Vegan Beauty Girl 最近分享了她一周吃的一些简单的素食素食美妆女孩妮可·惠特尔（Nicole Whitt
食材白萝卜500g，胡萝卜250g，牛番茄300g，青江菜180g，玉米200g，干香菇8朵/30g，昆布2条/18g，
约6 人分量（蛋糕模直径4吋半）材料【饼底】燕麦约70克枫糖浆 2汤匙杏仁片30克椰子油 2汤匙【蛋糕】芒果1个糖40克
冬天身上有几个重点部位需要特别保暖，像是脖子受寒易感冒，许多人会穿着高领毛衣或针织衫，但并不是每个人的身形穿高领都好看。
现在不乏素食、素食主义者，但「果食主义者」可能就比较少见了。居住在澳洲的一名58岁英国女子安妮·奥斯本（Anne Osb
食材鲜奶300cc（纯素者可用植物奶代替）、雪花酿（酒酿）120cc、蜜桂花少许作法❶ 将雪花酿由冰箱中取出退冰备用，如
新春佳节，围炉共聚，是一家人团圆共享幸福的时刻。在这个寓意美满的节日里，以「梅」入菜，不仅增添清雅之味，更以梅花象征坚韧
食材蔬菜油3大匙、花椒粒1小匙、小茴香1小匙、马铃薯2颗、红辣椒1根、青辣椒1根、胡萝卜1/3条调味料白醋1大匙、砂糖1
告别传统的大鱼大肉，今年我们来点不一样的！用纯蔬食打造一桌年味十足的年夜饭如何？不仅健康，同时寓意吉祥，更有新意。 如果
波特菇是素食界的肉排，以波特菇代替蘑菇，呈现浓郁的香气和口感，除了健康素食选择外，更是丰富营养价值的汤品。这次不熬高汤，
以养生为主轴的开胃前菜，使用自然健康的加州葡萄干、枸杞、小黄瓜，口感清清爽爽，对身体无负担喔！加州葡萄干是纯天然日晒的健
食 材白萝卜1斤（白玉萝卜）、新鲜洛神花8～10朵、天然盐约两大匙（岩盐、海盐、竹盐可以混合搭配使用）温开水100c.c
健康蔬食佛跳墙是一道精心设计的年节团圆佳肴，以清新健康的食材，辅以浓郁的素汤底慢火炖煮，每一口都能感受到自然食材的甘美。
约5-10人份量 1.5小时约◎红枣层材料：红枣约120克水500毫升片糖70克马蹄粉120克木薯粉120克油1茶匙盐少
这一道素食料理是以韩式过年料理串煎饼为灵感，应用豆腐、玉米笋、花椰菜梗等食材搭配。豆腐提供丰富的蛋白质，花椰菜梗、玉米笋
几年前，曾经在一个阿嬷的素食面摊吃到这个菜卷，感觉好感动，实在是太有妈妈的味道了，后来那位阿嬷退休，美味不复见，只好自己
食材嘉禾高筋面粉400克金弘冷压极低熟度纯胡麻油1大匙（就是芝麻油）金弘黑芝麻酱125克观雾蜂蜜1大匙盐1小匙白玫瑰速发
如果您正在寻找不含任何动物产品的鱼露替代品，那么有很多素食鱼露替代品可以满足各种食谱的需求。鱼露是东亚和东南亚美食的主要
素食，不但有益健康，更可以长养我们的菩提心，提醒人类环保护生的重要。推出以素食为主题的文章作为温馨提示，希望大家这一个月
改善压力增加活力方法1：拥抱大自然你无需跑到遥远的森林呼吸新鲜空气，只要每日走出户外即可，即便是到办公室旁的露天长椅上坐
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