素食番茄红烧汤(不辣版)

吃素是美食 2025-02-05 02:35:12

食材

白萝卜500g,胡萝卜250g,牛番茄300g,青江菜180g,玉米200g,干香菇8朵/30g,昆布2条/18g,腐竹40g,老姜80g,香菜点缀

红烧汤底

五香卤包2~3个,酱油2大匙,素蚝油1大匙,豆瓣酱/黄豆酱*1大匙,盐¼茶匙,砂糖¼茶匙,高汤粉1茶匙,清水3ℓ,植物油2大匙,黑麻油1大匙,香油1大匙

做法

1)【红烧卤包】配方(总重40g):八角3颗、花椒1大匙、桂枝1大匙、芫荽籽1大匙、丁香10颗、小茴香2茶匙、白胡椒粒1茶匙、月桂叶6片、甘草4片。

⭐上述香料装包,用清水洗一下去除药味。

2)①干香菇用热水泡发

②腐竹用清水泡发

③白萝卜切大块

④胡萝卜切滚刀块

⑤玉米切小段

⑥牛番茄切大块

⑦青江菜洗净

⑧老姜切片

3)①各式蔬菜放入炖锅

②冷锅下植物油、黑麻油、姜片,开火炒香

③下黄豆酱,小火炒香

④呛入酱油、素蚝油,炒出香气

4)①淋入炒好的酱汁、香菇水、清水

②炖煮30分钟,取出昆布

③加入泡好的腐竹,继续炖30分钟

④加入青菜,淋上香油、撒上香菜

5)【十全豆瓣酱】规格:150g。成分:非基因改造黄豆、米、盐、小麦、防腐剂(己二烯酸钾1.0g/kg以下)等。

小撇步

※红烧汤最重要的味道来自辣豆瓣酱(郫县豆瓣),因为这次做的是不辣食谱,可改用陈年豆瓣酱、黄豆酱(普宁豆酱)、干黄酱、大酱(东北大酱)等代替。

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