心理学家研究发现，绝大多数人追求的生活不仅是要幸福的，而且是要完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。我们生而不完美，只
人类的困境，从儿童期就已经开始。在这世界上，每个人的独特性，实在无法用一个简短的公式，或用几句话来表达。心理学之中的普遍
今天这篇文章，咱们来聊聊另一种情绪：愤怒。身体公司还有一位重要的员工，它叫作"愤怒"。它是塑造人生经历的
如同三原色构成了所有色彩一样，人类是由原始情感构成的：愤怒、悲伤、喜悦、情欲，当然，还有恐惧。它们一起造就了人生中的各种
恐惧绝不会束手就擒一个不停哭号的孩子试图博取母亲的注意。母亲无视孩子的哭声，于是孩子走了。母亲心想："成功了！&
遇到紧急情况，反抗还是逃跑？这曾是恐惧所具备的应激能力，能让人立即行动，而不至于动用耗时耗力的额外步骤：思维头脑。但到了
滑雪技术？那根本不值一提。我身为滑雪健将，竞技水平每年都在大幅提升。但相比之下，我更出众的是抑制恐惧的能力，我简直是这一
总想改变自己人类是世上唯一拒绝接受命运的物种——阿尔贝·加缪（ Albert Camus )一位男士坐在公园长椅上，一只
自我抑制的起源和先决条件人类抗拒不愉快事物的历史十分悠久，它占据了我们一生中的大多数时间，具体方式包括无视、摒弃或是抑制
管理员我们再来看看身体公司里另一位身居高位的员工，它叫作管理员，负责管理所有人和事。超出它管辖范围的事物则会给你带来一些
我站在客厅里，一边盯着我的父母一边想："他们真是疯了。"当时我只有六岁。母亲大声尖叫，父亲咆哮反击。他们
对拒绝的恐惧和难以避免的风险一个人可能失去的最重要的东西是什么？可能所有人都会回答说：生命中遇到的人。在我看来，也正因如
凡有他物，必有恐惧——肯思·威尔伯（ Ken Wilbur )脱离母体已经不可避免，现在一切"其他"事物
了解恐惧恐惧究竟是什么？让我来帮你解答这个问题吧，因为我们都希望能尽量理智地看待恐惧。现在我们已经知道谁是身体公司的董事
我们唯一要感到恐惧的，是恐惧本身——富兰克林·德拉诺·罗斯福（ FDR )现在我们知道思维头脑有多么喜欢评判了，接下来我
我思，故我在每日所思，造就人生——拉尔夫·沃尔多·爱默生（ Ralph Waldo Emerson )想要了解思维大脑这
接下来会如何？说了这么多，非理性大脑所传递的信息无非如此：“有危险，要赶紧跑！”于是它和负责产生不适感的身体机能沟通，从
恐惧的起源：非理性大脑为什么小鸡会要过马路？因为非理性大脑让它这么做——塞思·戈丁（ Seth Godin )'
你是一万名员工组成的“公司”。你是谁？你在做什么？你是否问过自己这些大问题？如果问过，恐怕你也不会为此考虑很久，因为它们
探索恐惧（焦虑、压力、紧张）之旅始于一个简单的问题：以下两种说法哪一种更准确？1．如果你感受到恐惧，那意味着你性格软弱，
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