一觉醒来，嘴巴发苦，而且总觉得说话时带着异味。古医书《玉龙歌》曾提到，“心热口臭，大陵驱”。传统养生认为，口舌异味不单只
现在不少人紧握着手机直至凌晨时分，饮食的喜好愈发地油腻起来，在进行体检时，肝功能的指标常常会出现一些波动。其实在小腿的内
木子最近回复大家留言时，木子常提醒，在这个时节里真别急着大补。为啥呢？天气渐渐暖和了，而且咱们的阳气开始往外走，这样的话
木子最近收到不少朋友留言，说耳朵老是嗡嗡响。白天心里容易烦躁，静不下来。晚上睡觉也不踏实，总觉得休息不够。时间久了，听力
今天，咱们直接进入正题，聊聊脚丫子上的一个穴位——内庭穴。此穴位于二、三足趾缝末端，赤白肉际相交之处，《灵枢》记载其属荥
近来不少朋友反映皮肤出现无端的痒，晨起时眼睛干涩且刺痛，即便用人工泪液，也只能暂时地舒缓，有人以为是荨 麻 疹，但忽视了
嘴里味道的变化，往往能反映出五脏的功能状态。中医觉得“舌乃心之苗”，观察舌象以及，口腔的变化，就可以探查体内气血的运行规
在传统养生体系中，特别看重小腿推动气血运行的作用。其状态不仅反映气血运行状态，更是连接身体内外的关键。如今人们老坐着、很
现在的人日常事务繁重，身体状态容易欠佳。长时间坐影响肢体灵活、作息不规律影响机体恢复、思虑过多影响休息质量……今天，木子
在传统养 生实践中，足部交汇六条经络，今天，木子来简单讲讲4个对女性很关键的穴位，帮身体找回原本的平衡。脚底的然谷穴，跟
当肝经系统出现变化之时，小腿内侧的中都穴，以及胸肋部的期门穴，就会成为对应区域的观察角度。这些部位所呈现出的异常反应，恰
动不动就发脾气，或者长期抑郁，这是对肝比较大的伤害。今天木子来讲两个穴位，能够疏解肝气，其效用可比自带的逍遥丸。《灵枢》
今天，木子直接切入主题。《黄帝内经》所记载的三处关键穴位，全都从属于肝经、肾经与脾经，它们可是气血流转的关键所在。太冲穴
老话常说，“脾胃好疾自消”，这类道理从古至今向来都管用。《千金方》言“土气为万物之源，胃气壮则五脏六腑皆壮”。春疏肝助脾
这三天留言最多的就是半夜感到口干舌燥，早上起来喉咙里又堵了一口痰。传统养生认为，我们的身体，其实就如同自然界的四季那样，
腰腹肩颈以及膝关节出现脂肪堆积，或者肿胀，往往能够提示代谢能力在下降。代谢水平一旦降低，就会对体温调节产生影响，进而导致
最近天气，忽冷忽热，早晚温差很大。想晒晒太阳，没走几步就热得出汗；然后再到阴凉处走走，又觉得冷。不少朋友，会明显感觉手脚
“看啥天气预报，我的腿就是天气预报”，很多上了年纪的人经常会说这句话。其实这只是一个现象而已，但是身体已经提示你要注意肺
传统中医理论中，气血的运行状态一直被视作健康的关键所在。今天木子就来简单讲讲“6总穴”，即足三里、合谷、内关、列缺、委中
凌晨三点了，猛地一下睁开眼，而后在床上翻来覆去地折腾，心里头烦得很，就盼着天快些亮。约有一半成年人正受此困扰。在传统养
签名：穴位、经络、技术、手法、功法
