今天，木子来简单讲讲容易被忽视的后脑勺健康信号。这地方要是出现“沟沟、坎坎”、隆起或者“凹陷”可得留神了，这都是身体内里
最近大家在聚会时，上了岁数的人常常会提及体检报告，「结节」成了绕不过去的话题。无论是肺部的影像，还是甲状腺的数值，这些由
很多人最近睡觉会口干舌燥，本就有夜尿多的情况，所以又不敢喝水，忍着又很难受，不忍了去喝一杯还是觉得口干，结果.接下来一晚
各位经络技巧的朋友们，今天，木子跟大家简单讲讲穴位配伍的实用方法。穴位单独使用固然显效，配伍得当更能相辅相成。正如经典所
很多人说“补觉就能补回熬夜对身体的损伤”，但真的熬夜你再睡一天会感觉更加疲惫。这里有个关键没抓住，人体可是遵循着昼夜规律
面部油光明显，往往反映出内在平衡需要进行调节。传统养 生经验当中，记载了这种情况，多与中焦的运化能力有所减弱相关，进而导
不少朋友半夜睡得正香，小腿却被抽筋给叫醒。很多人第一反应是“缺钙”。但是即便喝再多的牛奶，也不见有好转。今天木子就来简单
脾胃在进行调养的时候，要遵循“以通调为根本”这样的原则。传统养 生非常注重“宣”“化”“行”这三种方法协同起作用。而现代
天气时冷时热，空气里的水分慢慢变多，周遭环境里就有了较重的潮气。《黄帝内经·素问》指出「饮入于胃，游溢精气，上输于脾」。
现代人常对着手机，揉太阳穴、捏着肩颈，贴膏药，却不知道健康根基藏在膝盖以下。今天要说的「上病下治」养 生法是用下半身调养
不少人最近的留言都有类似表现：明明没吃多少东西，在临睡前的时候，总感觉胃里堵得慌，那食物仿佛就像是卡着一样下不去了，甚至
考试的日子渐渐临近，许多学生以及中老年人，都经常出现记忆力减弱、注意力难以集中等情况。这些表现，看似只是短期的状态起伏，
人体经络自身具备调节的功能，而且重要穴位与经典方剂有着对应的关系。找准穴位，接下来持续地按揉，这样能够激发身体去进行自我
老话常说「春来易生烦」，在这个生机盎然的时节里，很多人常感胸中憋闷，情绪也是起伏不定。其实人体本身是有调节机制的，通过对
周期延迟伴随小腹坠胀，这种身心俱疲的体验让许多女性倍感困扰。今天，木子给大家简单讲几个穴位，通过适度刺激帮助调理气血有序
女性调养身体，在于气血运行是否顺畅。在腰臀交接之处，藏着八个，较为特别的小窝窝，此乃八髎穴。它们整齐地排列于骶骨两侧的凹
指甲上要是冒出明显的竖棱，按咱们传统养生的讲法，就是肝血不足，没法好好濡养甲床的一种表现。《素问·五脏生成篇》有言："肝
一觉醒来，嘴巴发苦，而且总觉得说话时带着异味。古医书《玉龙歌》曾提到，“心热口臭，大陵驱”。传统养生认为，口舌异味不单只
现在不少人紧握着手机直至凌晨时分，饮食的喜好愈发地油腻起来，在进行体检时，肝功能的指标常常会出现一些波动。其实在小腿的内
木子最近回复大家留言时，木子常提醒，在这个时节里真别急着大补。为啥呢？天气渐渐暖和了，而且咱们的阳气开始往外走，这样的话
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