我老爸62岁了，经常去楼下打麻将，楼下的茶楼都变成他的第二个家了。

这打麻将不说，还一直输，我觉得他那些牌友就是欺负他有退休金，天天来骗他钱的。

上周，打牌又是大晚上才回来，一回来喝两口酒就睡。

因为我爸打牌，不晓得和我妈吵了好多次了，赢的时候吧，我妈也不说什么，一旦输了，那真是火冒三丈。我爸这几天突然没去打牌了，还有点稀奇，于是我问他，他说最近不想去了，戒了。

后面我问我妈，我妈说老头子经常尿尿，每次一去尿尿，牌友就悄悄看他牌，后面直接闹翻了，把桌子都掀了。我爸后面就不和他们打了，其他人又嫌弃我爸身上一股尿骚味，现在棋牌室没人愿意和我爸打牌。

昨天一大早，我爸一直去厕所，去了不下十次了，我问他哪有这么多尿，他说尿不出来了，但是很想去厕所。

B超显示：我爸的前列腺肿得像个发面馒头，硬生生堵住了尿道口。

“您这病不是一天两天了，平时是不是总憋尿？”医生的提问让我爸爸很后悔。

原来我爸在棋牌室有个"三不原则"：不尿急不起身、不胡牌不挪窝、不散场不喝水。去年冬天为守住"清一色"，硬是憋了5小时。

前列腺是男性特有的性腺器官，主要有控制排尿、运输精液、分泌前列腺液三大功能，是男性健康的“生命腺”，50岁后本就容易增生，若再踩中这些“雷区”，轻则尿频尿急，重则肾积水、尿毒症！

1、久坐“焊”在椅子上

打麻将、刷短视频等久坐活动尤其危险，一坐半天不动弹，盆腔血流淤滞，前列腺被迫“泡在毒素里”。研究显示，久坐与慢性前列腺炎发病存在相关性，久坐时间越长，前列腺炎的发病风险越高。

2、把膀胱当“储尿罐”

很多老人把"能憋"当能耐，却不知300ml尿液滞留超2小时，毒素就会倒灌损伤肾脏。

很多男性因怕错过牌局而憋尿，最终导致排尿困难甚至尿潴留。

3、饮食“三高”不忌口

腊肉配白酒、咸菜就烈酒，这类"重口味套餐"会让前列腺细胞脱水皱缩，而且高盐高脂饮食会升高雌激素水平，刺激前列腺疯狂增生。

4、把秋裤当"铁裤衩"

很多老人一条秋裤穿一冬，裆部摩擦产生的静电，会干扰前列腺微循环。为了省钱，穿化纤材质的秋裤，而且还紧身，老人长期不换，这会让会阴部湿度飙升。

慢性前列腺炎是泌尿外科最常见的疾病，在中国，前列腺炎样症状的发生率为8.4%；2019年中国良性前列腺增生患病例数为2034.30万，2022年中国前列腺癌新发病人数为13.4万。

前列腺疾病已经严重影响到中国男人的健康生活，早期症状常被误认为“年纪大了都这样”，若出现以下情况，千万别忽视：

1、尿频尿急

白天排尿超过8次、夜尿超过2次，或突然产生强烈尿意（甚至尿裤子），可能是前列腺增生压迫尿道。

2、排尿困难

出现尿线变细、排尿中断、需用力挤压小腹才能排尿，提示尿道已被肿大前列腺堵塞。

3、局部疼痛

会阴部（肛门和阴囊之间）持续胀痛，疼痛放射至大腿内侧或腰骶部，可能伴随射精痛。

4、性功能障碍

早泄、勃起困难、精液带血丝，可能与前列腺炎引发的神经损伤有关。

我爸如今每天跟着我散步，戒了麻将和白酒。他说：“以前觉得尿频是年纪大正常，现在才知道是身体报警。”50岁后的男人，护腺比赚钱更重要。

[1]《【友谊科普】关乎“性”“命”的问题——男性前列腺疾病与保健》,北京市卫生健康委员会官网,2024.10.24.

[2]张龙辉. 久坐与慢性前列腺炎发病的相关性研究[D]. 广东:广州中医药大学,2014.

[3]梁朝朝,郝宗耀,樊松,等. 慢性前列腺炎的流行病学、发病机制及临床研究[Z]. 安徽医科大学. 2013.

[4]瞿旻,高旭. 2022年全球及中国前列腺癌流行状况分析[J]. 海军军医大学学报,2025,46(2):229-233.