一、肉末炒玉米豌豆胡萝卜：色香味俱全的下饭神器所需食材：肉末100g、玉米粒适量、豌豆粒适量、胡萝卜丁适量、大蒜3片、糖
一、经典风味凉拌西葫芦：酸辣可口，下饭神器所需食材：西葫芦1个、大蒜3瓣、小米辣2个、辣椒面1勺、芝麻1勺、食用油适量、
一：经典香辣，下饭神器——香菜小炒牛肉所需食材：新鲜牛肉、香菜、姜、蒜、小米辣、泡椒、盐、生抽、蚝油、淀粉、善百年二醋油
一：经典酸辣，汤汁鲜美的酸菜肉丝粉丝所需食材：粉丝一把、酸菜适量、瘦猪肉一块（切丝）、葱、蒜、小米椒、泡椒、胡椒粉、盐、
一：经典风味皮蛋豆腐所需食材：内脂豆腐1块、皮蛋4个、大蒜几瓣、小葱几根、小米辣几个、香菜适量、盐少许、味精少许、生抽适
一、海带豆腐鲜汤食材：嫩豆腐1块、干海带或鲜海带适量、鸡蛋2个、大蒜几瓣、盐适量、枸杞少许、葱花适量、清水适量、食用油适
一、鱼香肉丝食材：猪肉丝200克、胡萝卜半根、黄瓜半根、洋葱四分之一颗、干木耳20克、红果椒一个。调味：腌肉丝：料酒1勺
凉拌菠菜：酸辣开胃，夏日解暑佳品所需食材：菠菜200克、小米辣3个、大蒜籽3瓣1、取一碗，放入切碎的小米辣和大蒜末，用热
一、经典油润版平菇炒肉：下饭真的巨巨巨香！所需食材：平菇、前腿肉（肥瘦相间）、青椒、小米辣、干辣椒、蒜末、葱段制作步骤：
一、百吃不厌的红糖开花馒头所需食材：中筋面粉350克、红糖50克、热水185克、红枣碎60克、耐高糖酵母4克制作步骤：1
一、菠菜鸡蛋汤：一口就上瘾的清新滋味所需食材：新鲜菠菜一把、鸡蛋两个、盐半勺（可根据口味调整）、香油几滴、清水适量菠菜处
一、经典红烧肘子：汤汁拌饭，香迷糊了！所需食材：猪肘子1个、冰糖50克（炒糖色用）+适量（调味用）、香叶5片、桂皮2克、
一、拍黄瓜所需食材：黄瓜2根、蒜子3瓣、小米椒3个、生抽2勺、陈醋2勺、芝麻油半勺、盐适量、鸡精少许、热油适量制作秘籍：
一、香酥烧饼：经典之味，回味无穷所需食材：普通面粉300g、开水180g、食用油15g（面团用）普通面粉适量（油酥用）、
一、脆嫩爽口的煸炒花菜所需食材：花菜1颗、五花肉适量、葱几根、姜几片、蒜几瓣、花椒一小把、干辣椒几个制作步骤：花菜预处理
一、菠菜拌腐竹：清新爽口，低卡之选食材：菠菜一把、腐竹适量（提前凉水泡软）、蒜苗一小把、盐适量、十三香少许、松茸鲜（或鸡
一、酱肉片炒尖椒所需食材：尖椒若干、瘦肉一块、黄豆酱一勺、大葱一根、大蒜几瓣、生姜一块烹饪步骤：1、将尖椒洗净去籽，切成
一、鱼块烧豆腐所需食材：鱼块（适量，选择自己喜欢的鱼类）、豆腐（一块，嫩豆腐为佳）、姜（几片）、蒜（几瓣，切片）、青椒（
一、肉丝炒千张豆腐所需食材：千张豆腐 200克\猪瘦肉 150克\蒜瓣 3个（切片）\生姜 3片\小米辣 3个（切段）\
泡椒花生米所需食材：花生米一碗、泡椒一包（市场里轻易可得）、盐适量、清水适量（煮花生用）。制作步骤：1、选取一碗饱满的花
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