软糯香甜红薯糯米饼食材：红薯、糯米粉、白糖、食用油（少许）1、将红薯洗净，去皮后切成适中的块状，放入蒸锅中，大火蒸至软烂
香辣牛筋：Q弹有嚼劲，香辣过瘾的味蕾盛宴食材：牛筋500克、干辣椒适量、花椒粒一小把、大蒜几瓣、生姜一块、葱两根、料酒两
超简单的皮蛋菠菜汤：快手佳肴，营养满分食材：适量菠菜、两个黄心皮蛋、一根火腿、一个鸡蛋、蒜、盐、白胡椒、食用油1、将黄心
虾仁豆腐蘑菇汤：鲜美嫩滑，低脂又营养食材：鲜虾、嫩豆腐、白玉菇、鸡蛋、姜、葱、盐、白胡椒粉、生抽、淀粉、食用油1、将鲜虾
一、经典麻辣排骨香肠，自制调料更香醇食材：中排（肋排）10斤，50°以上的高度白酒150毫升，盐120克，冰糖粉60克，
每次聚餐完瘫在沙发上摸着圆滚滚的肚子，是不是总想着明天必须吃三天水煮菜？可第二天中午路过凉菜摊子，两脚又不听使唤凑过去—
一、经典版番茄玉米排骨汤：味道绝了，好喝不腻食材：排骨500克、番茄2个（中等大小）、玉米1根、红萝卜1根、香菇几朵（干
一、经典版蒜蓉粉丝鲍鱼食材：山姆盐磨鲍鱼肉一盒\粉丝一把\大蒜一头\小米辣6个（根据口味调整）\葱2根\生抽两勺\蚝油一
家常灌肠食材：猪后腿肉6斤、腊肠腌料1包、肠衣适量、高度白酒适量、绳子若干。1、选取6斤猪后腿肉，这部位的肉没有筋膜，处
香辣鸡块：爆辣过瘾食材：土鸡一只、红海椒、小米椒、印度小椒、八角、桂皮、香叶、花椒等香料少许、生姜、大蒜子。调料准备：生
自制美味香肠食材准备：猪肉（肥瘦相间，比例建议3:7或2:8）、肠衣（网上购买，提前浸泡清洗）、盐、白糖、生抽、老抽、料
你闻到了吗？厨房里飘来阵阵麦香混着肉香，蒸笼盖掀开那瞬间，白胖胖的包子在热气里若隐若现，像极了小朋友红扑扑的小脸蛋。我们
当妈的都知道，宝宝第一口辅食有多让人紧张。我至今记得自家小祖宗第一次尝米糊时皱着眉头的表情，活像在品鉴米其林三星大厨的失
哎哟，当妈的可真不容易！尤其是给刚添辅食的小祖宗准备吃的，那真是比高考还紧张——太硬怕卡喉咙，没营养怕长不高，颜色不好看
宝子们，这天气一热是不是总感觉胃口被封印了？我跟你们说，最近发现个解腻神器——大拌菜！就那种酸辣清爽的滋味往嘴里一送，整
清蒸鲈鱼食材：鲈鱼一条、葱、姜、食用盐、蒸鱼豉油、白砂糖、香菜、洋葱。1、将鲈鱼处理干净，多清洗几遍以去除血水和杂质。洗
一、电饭煲版黄豆烧猪蹄：Q弹软糯，简单快捷食材：猪蹄、黄豆、姜、蒜、干辣椒、八角、料酒、老抽、生抽、米酒、食盐、辣椒面、
一、巨巨好吃的白菜肉馅儿饺子！制作配料：肉馅儿500克 白菜6-8片 生抽2勺 老抽2勺 盐2勺 蚝油1勺 白胡椒粉➕姜
清新雅致·无辣羊肉臊子面食材：羊肉臊子（姥姥秘制，无辣版）、青萝卜、木耳、西红柿、韭黄、盐、醋、生抽、面条1、将姥姥精心
一：经典香辣小酥肉食材：猪里脊肉 300克/面粉 50克/淀粉 100克/花椒粒 1小把/鸡蛋 1个/盐 适量/白胡椒粉
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