十年控糖好不好？

如果你已经患糖尿病10年以上，那么建议你从四个方面评估一下你的控糖效果达到还是没有达到目的，对你今后的治疗有重要的意义。

·第一全面检查一下血糖指标。糖化血红蛋白要在7%以下，说明你长期控糖达标。空腹血糖<6.1mmol/L，餐后两小时<10mmol/L，表示你的血糖控制平稳。C-肽检查指标过低，那么你的胰岛素分泌功能受到了破坏，常常需要打胰岛素来进一步的调控血糖。

C-肽水平高于正常，就会存在不同程度的胰岛素抵抗，可能有高胰岛素血症，容易合并血脂、血压升高和肥胖，心脑血管疾病的风险加大。要和医生联系，制定全面的饮食、生活管理计划和治疗方案，预防和延缓并发症。

·第二糖尿病肾病是糖尿病的严重并发症之一。如果血糖控制不好，5-10年就开始出现肾脏功能的损害，建议你检查肾脏功能和肾小球滤过率。可以通过抽血检查，肌酐>133pmol/L就要引起重视。通过公式可以计算出肾小球滤过率指标<90ml/min，可能存在肾脏功能的减退。

·第三糖尿病血糖控制不好，就会发生周围小动脉的硬化狭窄。表现最敏感的是视网膜小动脉出现的小动脉瘤渗出，这时视力会下降，容易出现视觉疲劳。眼底检查可以早期发现异常，下肢动脉超声检查可以了解下肢小动脉的硬化情况。

·第四手足麻木刺痛是糖尿病周围神经损伤叠加下肢动脉硬化狭窄、供血不足的综合结果。如果你没有这些表现，那就说明控糖效果不错。周围神经损伤还表现在内脏植物神经，比如腹胀、消化不良、便秘和腹泻。如果长期如此，那就要引起重视。

以上四个方面是评估你的控糖效果是否达到目的的最重要的，也是最容易掌握的标准，能够帮助你更好的管理好血糖，预防并发症。感谢收看再见！