橙香蜂蜜鸡翅

食材：鸡翅中8个、鲜橙1个、蜂蜜2勺、生抽1勺、料酒1勺、蒜末1勺、盐1/2茶匙 宴友食用油

做法：

1. 鸡翅划刀，用生抽、料酒、盐腌制20分钟；

2. 橙子榨汁，果皮切细丝备用；

3. 平底锅热油煎鸡翅至两面金黄，加蒜末爆香；

4. 倒入橙汁、蜂蜜和橙皮丝，中小火焖煮10分钟收汁即可。

咖喱牛肉土豆煲

食材：牛腩300g、土豆2个、胡萝卜1根、洋葱1/2个、咖喱块2块、椰浆50ml 宴友食用油

做法：

1. 牛腩切块焯水，土豆胡萝卜切滚刀块；

2. 洋葱炒香，加入牛肉翻炒，加水炖40分钟；

3. 加入土豆胡萝卜炖15分钟，关火放咖喱块融化；

4. 开小火加椰浆煮2分钟，汤汁浓稠即可。

椒盐茄汁大虾

食材：大虾12只、番茄酱3勺、白醋1勺、白糖1勺、蒜末1勺、椒盐粉1茶匙 宴友食用油

做法：

1. 虾开背去虾线，煎至变色盛出；

2. 蒜末炒香，加番茄酱、白醋、白糖炒出红油；

3. 倒入大虾翻炒裹酱，出锅前撒椒盐粉。