大家好，我是张医生，要是你平时经常反复上火，吃了泻火药也不见好，反而还容易拉肚子，然后这腿脚啊摸起来凉凉的，有点儿怕冷，那这种互相矛盾，两级分化的情况，中医管它叫“上热下寒”。
当身体出现这样的问题以后，往往就说明你体内的阴阳和气血，处在一个不平衡、不顺畅的状态。而造成这种不对劲的一个重要原因，就和脾胃有关。
你看啊，中医把人的身体分成上、中、下3个部分，而脾胃刚好就在中间，像一个交通枢纽一样，能够让身体上焦的心肺和下焦的肾脏，阴阳交汇，互相保持平衡。要是平时饮食不合理，吃了太多寒凉的东西，就会导致脾胃这块儿出毛病，出现中焦不通的问题。在这种情况下，上焦的心火下不来，下焦的肾水也上不去，然后心火就越烧越旺，灼烧头面，让人出现上火问题。而下焦也会因为得不到心火的温暖，变得越来越冷，形成上热下寒的局面。
那针对这种类型的上热下寒，可以参考张仲景的栀子干姜汤来解决。这个方子只有栀子和干姜这两味药。像栀子呢，看着火红，但药性是苦寒的，特别擅长清热解烦，能把身体三焦里的火都给清掉，让这些热邪随着小便给排出去。哪些因为火气太大导致的口腔溃疡、眼睛红肿等毛病，栀子都有很好的调理效果。
而干姜呢，味道辛辣，药性热，是驱寒的高手，对中焦的寒症特别有效，能温暖脾胃，缓解因为脾胃虚寒导致的肚子疼、拉肚子等症状。而且，它还能提振心阳，促进血液顺畅循环。
虽然栀子和干姜这两味的药性完全相反，但搭配在一起，既能清掉上面的热邪，又能将寒气给驱散了，可以有效调和身体里的阴阳平衡以及气血运行，解决上热下寒问题。而且这个搭配有一个特点就是，在泄热的同时，还不会伤害到身体的正气。
另外，除了药物治疗外，调整生活习惯也是治疗上热下寒的重要一环，饮食和作息都要健康合理，还要避免久坐影响气血运行。今天的分享就到这里了，我们下期再见。
