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一个动作整个脸部头皮肌肉紧绷放松，让你远离眼袋法令纹耳鸣脑鸣
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- 7 胸闷气短心跳得厉害，失眠睡不着？坚持三个动作100下，轻松入眠
- 8 每天坚持这样握拳100下，疏通气血拉伸经络，心脏越来越强劲。
- 9 每天坚持踮脚握拳甩臂100下，强健心脏的同时脑供血充足。
- 10 疏通头部这五个地方淤堵，远离耳鸣脑鸣，轻松进入深沉睡眠。
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