今天我给大家分享的是一个动作，通过张嘴整个嘴微张，让你整个脸部包括耳朵，包括后颈，后头皮的肌肉紧绷，促使你整个头部的血液循环。每天练一练，远离眼袋法令纹，促使耳朵的血液循环，远离耳鸣。通过后颈的肌肉紧绷，后头皮的肌肉紧绷，远离脑鸣。一个动作让你健康活过80岁。

·第一步，嘴巴微张，用力往两边张。这个时候你会发现整个脸部的肌肉紧绷，耳朵这里肌肉紧绷，后头皮颈部把脑袋往后仰，肌肉紧绷。

·第二步，还可以按摩，边张嘴边咬合，还可以顶住这里，这地方叫听宫穴。后面颈部让自己肌肉震动了，头皮的肌肉紧绷。

·第三步，按压。一个嘴巴微张，让自己的整个脸，耳朵，后脑头皮，肌肉紧绷，不断的张嘴，放松颈部，让你的整个头部的血液循环流畅起来，让你的健康活过80岁。

大家一定要长按三秒，强烈推荐给那些想健康活过80岁的朋友，谢谢大家。