《大都市的爱情法》剧照1当你创造了一个问题时，就创造了一分痛苦。所有的解决方案就是一个简单的选择，一个简单的决定：不管发生了什么事情，我不会再为我自己创造更多的痛苦。我不会再创造任何的问题了。
——《当下的力量》
2
看书看电影这种事情就是需要文化体力的。
你得先解决完生活中杂七杂八的事情，好让它们不打扰你，再沉浸地、专注地进入一个世界。要是上班累了一天，人很难再有精力和耐心去感知文艺作品，只想刷刷短视频算了，很明显能感觉到自己的灵气是会枯萎的。
3任何领域的创作都是和自我深度连接的过程，最近和一个绘画颇有天分的人交流了一些相关的经验，我最后意识到，创作的本质就是一种自我经验世界的沉潜，因为日常生活中里的杂质太多了，一个创作者的内心如果交织着太多外部的碎片，那么ta的作品里必然会反映出这种杂质特性——冗余、缺失、不连贯、不统合、堆砌感等。创作其实就是把自己内心的特定管线跑通了一遍，无论它是什么样的主题和形式，跑通的那一刻你是会有确认感的，跑通了，就有结果。——崔庆龙4听两个心理学家聊天，有一句话我挺认同的。
「自信」这个东西，是建立在「你与自我良好对话」的基础上。
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所以焦虑的时候，反而可以多想一想「最坏的结果」。越具体，越实际，越有助于摆脱焦虑。
——李松蔚 《5%的改变》
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说出自己真实的想法和情绪，并不是为了讨人喜欢，也不在乎被人讨厌，图的是自己身心舒畅，多练习这样的直抒胸臆，你会活得明媚、自然、轻盈。
7
心理能量提升后，人会愿意主动链接社会，为什么呢？
因为能量足够，能接得住无反馈和负反馈，这些零星小雨对你来说完全不会造成心理的影响。
你更看重自身敞开自信的状态，链接到的少数高质量关系，和值得合作的机会。
心力充足以后，曾经别人不回信息或者批评两句就受不了的你，如今大大方方介绍、展示、分享，任一切发生，随生活流动。
——刘晨曦
8
小红薯人说年轻时候多出国玩（不是鼓励大家多花钱和不顾危险的意思哈）因为国内很多景点65岁免票，可以老了之后慢慢玩，趁年轻有劲的时候往远了走。
说得好有道理……
——黄腿肠
9
我大学一毕业，立刻就倒了霉，留学无望，饭碗难抢；临渊羡鱼，有网难结；穷途痛哭，无地自容。
——季羡林
10
当觉得“我还是……放弃好了……”时，却还是“拼命忍下来、继续努力的人”会看到什么样的景色！
你会看到的是医院的天花板。
——mitragyna
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越是困难的时候，越不要自我磨损呀。稳定的人在低谷时也会好好生活的，逼自己睡觉、洗澡、认真吃饭、注意健康，守好自己生活的基本防线；而内耗的人在痛苦中，反而会用熬夜、不做卫生、绝食或暴食来折磨自己。可其实，正是吃饭、睡觉这些小小的锚点在提醒你，你还没有彻底溃败。重新出发从来不是一口气就能扛过去，而是靠一点一点，把自己拉回能站稳的地方。
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1.多夸 少管 适用所有关系
2.保持松弛感 不纠结小细节
3.保持距离感 不要把对方对你的好当成理所当然
4.及时解决问题 不要消耗情绪
5.见面 永远适用 所有关系
13许多网友说，我们工人的工资低，工作时间长，这个确实没错，但是慢慢会好起来。首先这二十年蓝领工资已经翻了好几倍了，从大趋势看未来还会翻倍。
至于工作时间长的问题，现在这批任劳任怨的员工马上退休了，年轻人是不可能接受这种工作时间和环境的，一切都会慢慢好起来的。
但是从一个人口基数巨大，又赤贫受人欺辱的农业国，发展到那个阶段，享受和美国人一样的福利，这个需要漫长的时间的，不是我想就马上可以的。很多制造业老板今天工资翻倍，明天他就没订单关门了。很多人说老板压榨，其实大多数制造业主微薄的利润，靠的就是劳动力便宜。
希望工作不累又钱多，这个只有产业升级才能解决，需要有足够丰富的高端产业和巨大利润，才能更好分配，那么就要打败那些升级路上的拦路虎。
——风中的厂长14有闲时吃紧的意识很重要。
就是你平时没什么事的时候，就要把时间多花在锻炼身体上，学习新知识上，提升能力或心态上。
这样即使你的外部世界发生了变化，你依然还是自己的定海神针。
15特别看不惯电视剧拍职场女性如何化解撞衫这种情节。
前几天我还刷到一个电视剧片段，就说一个职场高管跟大客户撞包了，她在第一时间跑回车里换了一个包，我看得一脑袋问号，这是干啥？
很多编剧是真不懂职场，ta们一直在影视行业里面呆着，不像打工人一样按时按点上班，所以他们写出来的职场充满着虚浮和想像。
撞衫这事，最在乎的是谁？是影视艺人们，出席活动的时候穿一样的，会被媒体说，被粉丝讨论，会多少影响一丝丝业务。
但职场上谁在乎这事啊？谁没事盯着女同事、女合作方、女客户背什么包？真当人家那么闲。
除非是一个众所周知的很贵的包，多看几眼，否则真的不在意。
因为背什么包，并不影响业务能力，最终选择跟哪个公司合作，也都是看专业性、匹配度、报价，不会看对方拎着什么包。
这种情节不仅虚浮，而且是一种矮化，觉得女性善妒，容不下别人跟自己背一样的包，也不愿意看到别人背的包比自己的好。
而实际上，真正行走职场的女性根本不在乎这些事好吗？
遇到跟我背一样的包的女士，缘分啊姐妹，大家审美一致。
遇到比我包背得好的下属或者乙方，那说明人家有本事，只要ta能证明自己的专业和服务能力，能为我贡献价值，我管ta背什么包，背出花来我都不管。
职场女性，真的没有那么闲，也没有那么狭隘。
——迎十里
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