《母亲的直觉》剧照1千万不要在一件事情上纠结太久。纠结久了，你会累会烦，会厌会伤心，实际上到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。2长大的一个好处是，我对自己的了解越来越深了。当我精神状态不好、持续出现厌世念头时，我会明白那可能是因为寒冷、气压、温差的影响，也可能是因为饥饿、睡眠不足或荷尔蒙失调。于是我会吃热腾腾的饭菜，补充维生素，泡个热水澡，读书、运动、晒太阳。我知道，这些都不是我的问题，只是最近需要多注意自我照顾。——あたそ3喜欢周作人解释鲁迅笔下的阿Q形象，他说这个Q象征一个没有五官但却拖着一根小辫子的头像。
呵呵，没有五官就是没有脸，虽然没有脸，但是却有一根小辫子……
——茨冈女神
4劣质原生家庭往往有一个共性：父母只是长了年龄，但内在没有长大，心智水平还是孩子。对孩子来说，一边自己成长，另一边需要教父母怎么当“父母” 。——湾师傅5高敏感人士，如何避免责任心过剩：
1. 请坦然面对自己的内心，朝着内心“想做”的方向前进吧。
2. 你无须成为一个多面手，只需要在展现自己想法和特长的同时做想做的事，唯有如此才能吸引到对自己的想法产生共鸣以及认可自己做法的人。重视自己的想法，坚持自己想做的事，这样才能兼顾“为自己”和“为他人”。
——武田友纪《高敏感人士的幸福清单》
6铜锣湾闹市，已经回不去了。看到驻足的外国人，殷勤相问：有什么可以帮忙的吗？不确定的地方，马上打开google map指引。希望人家对香港有个好印象。又想起，九十年代，在温哥华，为了追T V B的剧集，买了两个录影机，连夜录下来，再深更半夜开车送给朋友。那时的香港热闹、繁荣。东方明珠。7看首页转新闻，说养老院护工虐待老人。
正常人的脑回路是谴责护工，呼吁保护弱势群体。
但也有人的脑回路是：有孩子送去养老院都被虐待，没孩子更得被虐待。
多年之后，这位网友自己躺在养老院里，被虐待了，孩子也帮不上。他心想，没孩子更加被虐待，嘻嘻。
心中平静了起来。
——汪有
8
中年人体力是下降的，容易腰酸背痛，心情烦躁。然而收入是减少的，很多人都减了两到三成的收入。这个阶段开支又高，孩子上大学了谈恋爱了，老人请保姆了去医院了，到处漏风撒气。这就是中年人的现状，到这个阶段最好是拿钱补窟窿，没钱，你的日子只剩下苦，没有甜了。
——星辰与海
9
每个人的能量获取和感知系统不一样，有些人跟孩子在一起就补到了能量，跟大自然花草树木也可以。有些人必须有高浓度关注，大笔金钱入账和大额消费。
高能量不是指能量一直高，而是摄取方式比较简单，日常，轻松。如此，有些人需要竭力争取才能偶尔被满足一刻，高能量的人只需要餐食、散步、冥想，呼吸，就不费力地住在富足自在的感受里。
——刘晨曦
10
作为 ADHD 社会人的我的「不做事件清单」：
・不要试图让所有人都喜欢自己
・不认为自己必须成为世俗意义上的正常人
・不隐瞒自己的错误或失败
・不为已经无法改变的事叹息后悔，耿耿于怀
・不勉强自己每天和别人一起吃午饭
・不需要追求精致的生活
・不把毅力论强加在别人和自己身上
・不把自己困在过于紧凑的日程里
・不要不合理地压抑自己的冲动
・不要以为自己是可以提前五分钟行动的人
・不要以为世界上有完美符合模板、准则、规范的存在
・不要过于自信，认为自己的幸运来自于努力
・不要一个人承担烦恼
・不要自尊心太强
・不附和说别人的坏话
・不以自损过谦的态度回应别人的称赞
11
有些人老是有一种太晚了心态。
其实你之所以感觉太晚了，是因为你陷入了和别人的比较。比如自己没有像莫扎特那样三岁就学钢琴，就觉得太晚了。
一件事只要对你来说还有意义，就不存在什么晚不晚。比如你就是六十岁开始锻炼身体，对你一样还是有许多好处的。如果你马上就要死了，那也就不用考虑晚不晚了，因为已经没有意义了。
“太晚了”许多时候就是一种错误心态，不是事实。比如有些人十八岁就经常喜欢说太晚了，实际上你多多少少是有些脑子不太好。
——刘小波的博
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对于自己和家人以外的事情，不要耿耿于怀，没有必要，浪费脑细胞……这个世界上只有两种态度“关你屁事”“关我屁事”，你就可以减少99%的烦恼。
让你要“树立正确的价值观”，不过是让你遵守他们的规则，然后他们自己在规则之外捞取好处。
看透了这些，你就根本不用为什么事情烦恼。
"Happiness is the ultimate freedom.Live joyfully and without restraint."
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如何处理内耗？
我觉得有两个基本原则：
1，做一个现实主义者。接受现实。接受人性中灰暗的部分，接受事情的不可挽回，接受困境本身。
2，保持愚蠢。对无关紧要的，或者重要的人和事当中不重要的部分，保持钝感。学会睁一只眼闭一只眼，学会左耳进右耳出，难得糊涂。
——侯小强
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我中考需要考奥数，那时候叫“加试卷”，常规题我几乎满分，但是加试卷就不行了，智商不够，没几题会的，因此没考上重点。我们班一共才3个考上。后来发现，加试卷就是奥数题，就那几道模版题，做过就会，没做过就不会。做过都是请家教专门辅导的，这其实是一个信息差，太他妈坑了。
不过也好，我本来就不爱读书，特别是刷题，就是刷模版，比谁刷的模板多，我发现刷多了失去了举一反三的能力。遇到新题没有模版就死机了。
时针加速来到2020年。短视频爆发，大家都在追风口，绝大多数人喜欢买一些只会教你一二三的课程，死记硬背流程，死记硬背参数。也做不出来什么名堂。对那些教你原理的不屑一顾。
做短视频一定要明白底层逻辑的，一个是系统对流量的算法，一个是人群标签的匹配，还有一个是对人性的把握。但是我发现大多数人对这个不感兴趣，就希望不动脑套模版，导致大量同质化。哦对了，我现在的一部分工作就是设计模板，让大家去套，时不时更新。时不时爆一条这样。
我发现校园出来走上社会，很多人觉得要么体制、要么大厂，进不了就只能滴滴外卖了。然后失业=天塌了，垂头丧气。其实中间有一大片灰色地带，他们视而不见。在这片地带，你比别人聪明，就能过得很好。你比别人勤奋，也能过得很好。如果你能设计自己的专属模板，你能活得更加精彩。可惜大多数人，还是希望找模版，走路径。没了模版路径，就天塌了。
——风中的厂长
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