在2024年12月12日的中央工作会议明确表示了2025年养老金将继续提高退休人员基本养老金，相比较于去年在3月份两会期间定调增长，今年定调时间提前了4个月的时间，已经为调整的具体工作留出了充足的准备时间。所以相比较于最近今年都是在4-6月份进行的公布，去年是6月17日公布，前年是在5月22日公布，大前年是5月26日公布，可以看出今年很有希望能在4月底或5月公布，现在4月将过，基本5月发布的可能性更大。

那么今年基本养老金调整能涨多少钱呢？养老金5000元的，能涨到200元吗？关于今年养老金调整的比例，很多预测说基本维持在3%的可能性大，为什么这么分析呢？也是因为在今年的多次人社部会议上，都强调了今年的养老金涨幅要适当调整，而我国现在老龄化问题严重，2025年预计领取养老金的人数还会增长，现在就已经超过3亿人在领取退休金了，这导致了财政支出压力很大，虽然今年延迟退休实施了，但也不能马上解决这个问题，所以即使增长，也是适当增长不会有很高的涨幅。如果按照去年的调整比例3%看，我们以几个城市为例子，看看养老金5000元的，能涨到多少钱。

比如上海，因为上海整体调整方案在全国是排名比较靠前的，假设养老金5000元，工龄40年，年龄66岁，那么涨幅公式为61+40*1+5000*1%=151元，如果年龄70周岁以上了，还能加25元的高龄倾斜，也还没有达到200元的涨幅。

但是今年的基本养老金调整还有一个重要信号，就是要向中低收入倾斜，而且是多次强调了这个信号，那就说明今年的调整与去年应该会有差别的，那么如何要向中低收入倾斜呢？这得看看我们现在养老金调整的方式，现在调整方式还是三个点相结合的，定额增长、挂钩调整和倾斜增长三个点，定额部分最能体现公平，因为不管养老金高低，不管年龄大小，大家涨幅的钱数是一样的；挂钩调整就跟养老金水平和缴费年限相关的了，他们是正向增长的关系，多交长交的养老金在这部分的增长就多；最后倾斜调整，是条件比较明确的额外增长，针对高龄退休人员，和在艰苦地区的人员，有额外的补贴

基本养老金的调整机制是相对成熟，并有普惠性的，能照顾到各种情况的退休人员，刚才我们以上海的调整方案举例，养老金5000元的，在没有高龄倾斜的情况下，涨幅151元，涨幅比例3.02%，如果养老金3000元，工龄30年，也没有高龄倾斜的话，涨幅为61+30*1+3000*1%=121元，涨幅比例4.03%，这两者的对比就很明显了，养老金5000元的，是因为养老金高，所以涨幅金额要多一些，体现了养老金激励机制，而养老金3000元的，虽然因为养老金低，所以涨幅金额稍低，但涨幅比例高出1.01%，所以整体看，确实低收入的会更占优势。

综上，今年在多次强调要向中低收入倾斜的情况下，有可能调整方式会有新的变化，比如提高定额部分的增长，降低养老金挂钩比例，一是拉近高低收入的差距，二是能使低收入的涨幅更划算。