梳头时发现几根白发，其实都指向同一个点——气血循环变慢。既然在头上，今天，木子就来跟大家简单聊聊头顶的关键穴位。
《会元针灸学》讲到："多条经脉交汇之处”。此处将穴位比作北极星，统领全身经络气血的汇聚与运行头顶百会穴，民间常说的"智慧开关"就在此处。古语讲得妙"顶门一针通天地"，其实轻轻激发这里就能让全身的气血活络起来。
《针灸甲乙经》记载："顶中旋毛中”。督脉足太阳之会两耳尖连线的中点，手指按下去能摸到微微的凹痕，虽表皮轻薄、肌肉不多，却犹如纽带把十二条经脉的阳气都串起来。老人们常说"头顶聚阳气，脚下生根基"，说的就是这个位置的特殊性。
老辈曾将此地称作三条阳经与五条大脉的交汇之处。就如同油灯的灯芯一般，既要将火苗聚拢起来，而且还要让热气得以散开。
搓百会，用手心的温度唤醒沉睡能 量
古人讲：“手心（这里的手心），与心包相联系，其温度（这种温度），能够通达全身”。《医宗金鉴》所记载的“手心熨百会法”，实际上是凭借手掌劳宫穴的热量传递。具体在操作的时候，双手搓热后覆盖头顶，以百会穴为中 心轻轻打圈，每次3-5分钟。注意力度轻柔，避免过度激发，以百会穴为中 心，顺时针轻轻地进行搓揉。经常搓这儿，能助力气血向脑部流淌，就像老茶馆里那跑堂的，对“提壶斟茶”的手法格外讲究”，所追求的就是那种通透的感觉。适度搓百会穴，有益于加速头部气血的流转，使思绪更为明晰。
细节要注意
古中医有句话叫：“劲道三分，透七分留皮外”。搓的时候，要掌握好火候，搓得快了，反而容易头晕。若你有血压偏高的情况，建议轻柔搓百会穴，以舒缓放松为主；身子虚的，可以搭配着，按按足三里。
