对于宗筋太弱无法行事这个问题，会让很多人非常的焦虑烦躁，虽然自己也用了中医的方法去调理，但是问题并没有得到解决。其实对于这样伤精过度导致的功能问题，用中医的方法辨证论治就可以迎刃而解。对症了，坚持会好。

对于这个问题中医有三个实用妙招就可以解决。

首先，需要充沛的气血去濡养，对于气血的进补一方面需要健脾胃，脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃旺盛就可以源源不断的产生气血。

其次，需要温化寒湿，湿具有重浊粘滞的特性，寒具有凝滞紧缩的特性，所以寒湿夹杂在一起对于宗筋的伤害最大。所以很多人会感觉到宗筋寒凉紧缩，尺寸大幅度下降。

第三，理气活血必不可少。疏肝理气是为了畅通阳道，打通通往海绵体的道路。活血化瘀是清除海绵体内陈旧的瘀血，唯有旧血去了新血才可以产生。

来自广东深圳的丁先生，今年四十岁，宗筋不振，总是弱而不起，时间久了让自己非常的没有自信心，总是逃避婚姻这个问题，直到现在还是一个人生活，想着好了以后再去成家立业。症见：

1.宗筋不振，敏感而弱

2.腰膝酸软无力

3.耳鸣头晕

4.记忆力减退

5.神疲乏力

6.少气懒言

7.大便不成形，阴囊冰冷潮湿

8.精神不佳，萎靡不振

舌质淡胖，苔白腻，齿痕重，舌下静脉紫暗，脉象弱

辩证：气血亏虚，夹湿夹瘀

论治：补气血，化湿瘀

可用黄柏，土茯苓，川萆䉏，川牛膝，薏苡仁，甘草，肉桂，淫羊藿，山药，山茱萸，茯苓，泽泻，丹皮，蜈蚣，玫瑰花。嘱咐其平时保持正能量的心态，饮食清淡，少吃多餐。经过一段时间调理宗筋柔韧性大幅度提升宗筋坚韧有力犹如常人。

很多人总是认为身体虚了需要多补补大补补，其实，补进去才是目的，补不进去堆积在身体内反而会加重病情。所以油腻辛辣甜食大鱼大肉少吃，保护好自己的脾胃。