很多人因为年少无知出现了用手过度的情况，频繁持续性的伤精会让你处于亚健康的状态，毫无生活质量可言。那么伤精过度的危害性都有哪些呢？

首先，就是免疫力大幅度下降，动不动就会感冒，感冒一次好长时间缓不过来。尤其是天气冷就会流鼻涕，清鼻涕。

其次，总是没完没了的尿，小便清长，淋漓不尽不尽，频繁的起夜。有时候稍微喝点水就想去厕所，毫无固涩能力。

第三，整个人明显动作迟缓，反应比别人慢。容易发呆走神，记忆力不集中。

第四，腰膝酸软无力，稍微干点活就会气喘吁吁，不耐大体力劳动，手脚没劲。

第五，出现了睡眠质量差的问题，经常性的入睡困难，即使勉强睡着了也会做梦很多，睡眠时间短。

第六，发质越来越差，不是头发短就是秃头明显，又或者是白头发越来越多。

第七，整个人比较猥琐，明明二三十岁但是看起来四五十岁，提前早衰进入到了老年人的状态。

第八，晨起消失，功能问题越来越差，达到不到结婚生子的状态。

第九，性格墨迹，多思多疑，容易陷入悲伤的状态之中。