《真爱至上》剧照1最好的教育，与金钱堆砌、文化灌输都无关。在我看来，最好的教育只有一种，就是通过父母的示范，让孩子热爱自己，热爱生活。2早上起来的时候，还在苦恼该如何度过漫长的一天；到了入睡时，又苦恼起为何一天转瞬即逝。每天的时光看不见、抓不着，悄无声息地顺着掌纹刺溜儿而过。——金惠珍《9号的工作》3每一个人都是卑微的，在浩瀚的宇宙当中，每一个人都是一粒微尘，即使是一个“人物”，即使很多人知道他的名字，他仍然是一粒微尘。从来没有想过这一点的人很可笑，也很可悲。——李银河4对于别人的所作所为，我们做出的反应越大，就越远离自己本来的目标，也就越容易受到别人的影响。一个情感上成熟的人，不仅应该能够在感情上跟别人接近，而且要做到不被别人的意见、需求和评价所左右。
——罗纳德·理查森《超越原生家庭》
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清华大学彭凯平教授4个方法教你提高心理韧性，远离精神内耗，战胜挫折：
1.悦纳自我：学会接受不完美的自己，拒绝完美主义；
2.积极的人际关系：和朋友家人在一起感受温暖；
3.学习八正法：深呼吸、闻香；
4.运动：让自己运动起来，远离内耗，想想开心的事情。
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一位心理咨询师告诉我的话：“如果你开始对自己的爱好有义务，这是很危险的，因为它会给你的心灵带来比你想象的更多的压力和负担。”你可能在不知不觉中伤害了你的身体，所以请小心。
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以前觉得朋友圈单纯发一些美照的人很没有内涵，现在觉得我以前太没有内涵，一个人能发美照，他能有什么坏心思呢，每个爱发美照的人都很爱生活，起码比半夜在朋友圈发牢骚的人爱生活。现在我看到朋友圈有人发美照我就会点赞鼓励，看到你的美看到你对生活的爱。
——susu苏苏
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你不需要操心别人，你只需要操心自己。
你是一切的根源，你对了，一切就都对了。
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无论你看起来在过一种怎样的生活，你脑子里每天和自己对话的那永不止息的声音，才是决定你生活质量与幸福感的几乎唯一的因素。
——vicodinxyz
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底层人生最卑劣的一面便是，不堪的生存条件驱使我们从功利的角度去看待一切人，我们只想从他们身上寻找可用价值。你对每个人、每件事都审视来审视去，把他们当作纸牌一样翻来翻去，期待发现其中的王牌。不管哪扇门，但凡有点缝隙你就会去推开——就跟逃跑的犯人几乎顾不上前面是旷野还是深渊一样。
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克制力是一种顶级的张力，无论男女都是。他们身上自带的稳定与秩序感是最吸引人的，他们有非常强大的内在力量。它的本质是“选择自由”，它不是压抑欲望，而是通过理性决策，让人摆脱短期冲动的绑架，是真正掌控了生活的方向。
培养克制力的公式：清晰的长期目标 + 减少决策消耗的习惯系统 + 适度的自我关怀 = 可持续的自我控制.
——lily升级手记
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科学家计算过，如果利用得当，我们地球上的资源是够用来养活上百亿人，并且一直支撑到下一个科技爆点出现，进入地球2.0，在那以后就可以让更多的人过上更好的日子，并且支撑更长的时间，到地球3.0，乃至冲出地球，进入更高维度。但每一个地球版本升级的前提是：人类精诚合作，告别丛林，科学理性，不要瞎搞，不要倒退。这就是地球online的设定。违背规则会导致升级失败，游戏终止。失败的道路有万千条，成功的道路只有一条：人类命运共同体。
——复旦大学严锋
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王瑶先生晚年谈鲁迅：鲁迅先生是真正的知识分子。什么是知识分子？他首先要有知识；其次，他还是“分子”，有独立性。否则，“分子”不独立，知识也会变质。
冒效鲁先生赞鲁迅——
身无媚骨奉公卿，笔驶风雷魍魉惊。
血荐轩辕真壮语，翱翔千仞一雄鹰。
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人际关系里有个 1:7:2 的法则：即无论发生什么事情，总有10%的人讨厌你，20%的人喜欢你，70%的人保持中立。
所以别费劲去努力“总有一天他们会懂我”。这会消耗掉你大量的时间和精力。好好珍惜那些接受原本的你的20%的人吧。
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要明白，任何问题都不是孤立存在的，一定有人曾经遇到过，并且已经有更好的解决办法了，只是我还不知道；我不应该在黑暗中独自前行，去重新发明轮子，也许我的顿悟，只是别人的基本功！我应该要站在巨人的肩膀上，学习更成熟的经验和方法，然后再来解决这个问题。
——杰克·特劳特《定位》
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我五岁学会阅读。
阅读把梦想变成生活，又将生活变成梦想，让孩童如我亦能触及文学的广袤天地。我母亲曾经对我说，我最初的习作其实就是我所读故事的延续，因为我总是为故事的终结而伤心，或是想要改变故事的结局。或许我一生都在做一件事，尽管我自己全然不知，那就是：从成长到成熟，再到终老，我都在延续着那些令我的童年充满冒险和激动的故事。
——略萨
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在成长的路上，更值得努力的，其实不是物质世界的指标，而是感知幸福的能力和敏感度。
以前就是在既定轨道上跑了很久，上学时求分数，上班后求绩效，创业后求名也求利。这些倒也没错，这是世人给定的标准，从众能保证生活的基本盘。
等到修够岁月的学分，终于具备了坚实心力，这时候才从窠臼中跳出来，看看作为个体，我这个人想要的究竟是什么。这时候便有了定义自我价值的全新自由。
生活大差不差就行，重要的是我怎么感知幸福。
——老柴
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