女人真的很需要“养”，养好了皮肤水灵灵，脸上红润，唇红齿白，头发柔亮，整个人的精、气、神也好，从内到外透着一股生机，这种
「当你感觉世界不那么美好，可能只是没睡好或是没吃好」。好的睡眠应该是这样：1. 早上5~7点左右自然醒。（太阳也是这时候
最近身边很多朋友便便不正常、身体困重乏、消化不好......其实这跟天气关系很大，现在处于乙巳年二之气，主气是“少阴君火
谁说总是忌房事？！上周已经是清明了，清明节气有一个特点是：虹始见，也就是从清明开始，下雨之后会开始出现彩虹。古人认为彩虹
先来问大家个问题：你们平时几点睡？评论区大胆报时！你没猜错，今天咱们又双叒叕聊聊熬夜这件事。好像不说个1001遍都对不起
各位朋友，早上好呀！在咱们老百姓的餐桌上，有一种小小的果实，别看它个头不大，却蕴含着大大的能量，它就是「小番茄」！小番茄
清明之后，升温很快，阳气生 发特别猛，肝气也大旺，稍微不注意，火就蹭蹭蹭的往上冒：眼睛红、肿、痛，眼屎多心烦易怒、睡不好
今日清明，天气清朗，四野明净。「时万物洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也。」此时的太阳是最清新的太阳，流转于天
明日清明，今日寒食节，很多地方的祭祀习俗还保留在寒食节进行，在清明前结束。一、传承千年的节日：寒食节春秋时期，晋国公子重
你是不是也经常感到疲惫不堪，明明睡了很久，醒来还是觉得没精神？这很可能是因为你错过了每天最关键的“充电”时间——清晨5点
中医有“四季五补”之说，春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补，依四季变迁、身体需求来补养。春季升补，也就是
谁说总是忌房事？一年中最宜房事的日子来啦！在中医看来，一年当中，真正适宜房事的时候，并不多。秋冬养藏，需向内收，养足能量
今日三月三，也作上巳节，万物欣欣向荣，春心荡漾，这是真正中国的情人节。对歌玩耍、相亲恋爱，这都是遗 留的古风雅事。一、宜
今天是农历三月初一，三月的风，揉揉拂面，和煦爽心。继续和大家分享唐代孙思邈的生活宜忌，有些事稍微注意些，身体的负担会少很
朋友们，不知道你们有没有这种感觉，今年这春天好像和往年不太一样。春困特别严重？明明睡够了8小时，还是哈欠连天，提不起精神
越来越多的人容易不开心，表面嘻嘻嘻，内心不嘻嘻，甚至找不到生活的乐趣……别慌。但凡不开心，是因为我们有「心」，它还没有死
春天的下半场，所有的花都在逐一绽放，忽冷忽热也都在舒服的气候里，一想到夏天没精神，又油又湿的状态，这时候先养脾胃，事半功
“春生夏长，秋收冬藏”，春天是万物复苏、生机勃勃的季节，而养护好肝脏，就如同为一年的健康打下坚实的基础。肝脏主导疏泄，负
肠道益生菌，相信大家都很熟悉，跟消化吸收、调节肠道、免疫功能息息相关！虽然中医里没有“益生菌”这个词，但我们迷人的老祖宗
春分过后，天气热的更快，我们的阳气也更活跃，正是减 肥的好时机！你知道吗？长胖，并不是因为吃得太好，而是因为垃 圾太多。
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