木子在年前写过一篇文章，想要祛斑，得先养肝。今天，木子来补充一下，有几个重点穴位，可能助大家更好的调理。

先讲个例子：你家院子里的花蔫了，光往叶子上喷水有用吗？得看看是根烂了还是缺肥啊！同理黄褐斑看似长在脸上，实则根源在肝气不畅、气血运行不畅、脾肾调节等土壤问题，今天换个思路，木子简单来讲讲咱们身体上自带的4个"淡斑开关"。

《素问·六节脏象论》说"肝者，罢极之本"，这"罢极"是什么意思呢？你品品先，比如你熬夜追剧眼发涩，辅导作业心发堵，这都是肝气罢工抗议，脸上自然挂"乌云"。有很多朋友突然发现颧骨上冒出硬币大的斑块，这就是典型的"气滞成斑"的一种表现。

不过调节肝脏这件事，真得重视搭配，就如同炒菜得加入葱姜蒜一般。而且还得借助“脏腑别通”的思路来进行。要是只注重疏肝，却将脾的功能给忽略了，那简直就像在旱地上播种一样，肯定不会有什么收成，纯粹是白白浪费工夫；要是仅仅想着补肾，却不去调理肝脏，就好似用有漏洞的瓢去舀水，根本起不了什么作用。

在这个过程里，我们得明白，各个器官，是相互关联的。只强调某一方面，却对其他部分的整体协调视而不见，往往会让效果，大打折扣。所以在实际操作的时候，我们应该全面考虑，保证每个步骤，都能紧密配合，这样才能取得最好的效果。

人体自带的4个“淡斑穴”

1，合谷穴

《针灸大成》记载：“面口合谷收”，五行属金，最擅长肃降浊气。

以木子的经验来看，早起后用指节适量地旋揉按压，在那金风送爽的时候，气血运行会加速，对于特殊生理阶段伴随的蝴蝶斑而言。

2，三阴交

需找准内踝尖上三寸之处，在闲暇时段，用刮痧板顺着经络轻轻刮拭，不但能够起到疏肝解郁的作用，其实还能实现健脾利湿对于由代谢异常引发的皮肤暗沉情况，《类经图翼·妇人门卷三》提及它，“主妇人经血不调”，就如同‘糖霜脸’那样规律推刮或有助于肤色调节作用。”

注意孕妇禁按！曾有患者孕期按摩引发宫缩，切记！

3，颧髎穴

就在外眼角垂线凹窝，专业些讲这是“火生土”的重要位点。《针灸甲乙经·卷十二》记载其治“肿唇痈”，木子认为用中指腹画太极揉按三分钟，能够将颧部淤堵的气血盘活。

懂行的都清楚，此穴位属火，专门克制日晒沉积所引发的色素沉着，就好像给皮肤安装了一个散热器。

4，血海穴

膝盖内侧上方两寸左右的肉丘，就像是脾经气血的“中转仓”。《针灸甲乙经·卷十二》有记载称其“血闭不通”，此穴不但能够活血通络，而且还能健脾生血，尤其适合面色萎黄且气血失衡所致的黄褐斑。禁忌血小板减少者慎用！

这样按效果更好

春天重点在于肝经的主要通道之上；夏天而且增添了清热的关键部位之处；长夏主要偏重于脾经的重要地方那里；秋冬牢牢地守住气血的储存之地。

早起掐合谷+颧髎走的是金火相生的路子，特别适合肝气不畅导致的色斑‌

睡前揉三阴交，还有血海，玩的乃是土能制水这一招，比较适合更年期肾气不足的色斑情况。

种过地的朋友都知道，把土壤墒情调顺了，还愁开不出好花？记住脸上的斑不是岁月的败笔，而是身体给咱们的信号。