谈及肾经的母穴，或许你并不熟知，不过提及复流穴，钟爱养生的朋友或多或少皆有所耳闻，今天木子来跟大家简单讲讲这个肾经的母穴。

腰膝酸软，手脚冰凉，而且吃点凉的就会不消化，喝水都容易导致水肿，此状况或许同脾肾机能的状态有着关联。

《针灸大成·卷六·足少阴肾经穴》明确提到“肾为水，金为水之母”。复溜穴依其天然之理“补益肾气”这等母穴独有的特质。用当下的话来说，复流既为肾经的母穴，这样气在肾气虚亏之际（尤为肾阴亏虚之况），拥有调整肾气之功；不过面对肾阳虚惫所引致的湿气淤积状况，它又能够凭借“金行之气”的升发疏散之功，助力加速体内水液的代谢流转。

肾脏主要是在调控水分的分布方面发挥作用，《素问·逆调论》："肾主水司开阖为水液代谢之根本"。脾脏则承载着将水汽运送到其应往之地的职责，两者相互配合，从而保障人体“水液流转”得以通畅无阻。要是脾脏功能不太好，湿气就容易积攒起来；肾脏功能不好了，水液就没了往上走的劲。

复溜穴既能促使肾脏功能增强，使那“水泵”更为有力，而且还能对水液的代谢进行调节，进而减轻脾脏在运化进程中所承受的压力。就跟一边把河道疏通开，一边把堤坝加固一样。

复溜穴的裨益之处

导水润泽：肾经如水，经由按揉，可唤醒肾气运行之力，使水液流转回归常序。针对易发水肿或代谢迟缓的人群，复溜穴的保健或可作为日常调理的参考方式之一。

固土制水：《黄帝内经》指出"诸湿肿满，皆属于脾"。当脾土虚弱不能制水时，复溜穴可通过调节肾经经气，增强脾土的运化能力。那些容易腹泻、吃补品就上火的人群，往往出于脾肾不交。

水火既济：复溜穴位于太溪之上。通过此穴位，可导引火归元，促使心火下行，以温煦肾。此时此地，肾水上腾滋养，亦可润泽心火。

先天充养：《类经图翼》记载其“主肾虚腰痛”。与仅仅滋肾的穴道大相径庭，复溜通过调节整个肾经的升降出入，能从根本上改善，因肾精亏虚带来的耳鸣、健忘脱发等早衰症状。

中医讲究“君臣佐使”，复溜穴也有最佳搭档：

配太溪：先按复溜疏通经络，再揉太溪直接养肾，构成协同调和之功

配阴陵泉：阴陵泉掌水湿运化，两者相伍可脾肾同调，适合脾胃欠佳兼水肿者

配涌泉：睡前先将涌泉搓热再按复溜，引火归元的同时滋阴安神

木子提醒：孕妇心脏疾病、肾脏疾病患者、下肢外伤、骨折恢复期人群及局部皮肤感染者不宜按复溜穴。