在知乎曾看到一个热门话题：“什么是情绪价值？”

下面有个高赞回答说：

我妈做饭忘了放盐，我爸说吃淡一点好，低油低盐养生。

我妈买衣服买大了，我爸说休闲款都是这样的，大了才舒服。

总之，我妈做什么在我爸眼里，都是没问题的。

不禁让人感叹：同样是生活中的琐碎小事，有人为此争得面红耳赤，有人却用正向的情绪价值，不断滋养着周围的人。

既能照料好自己的情绪，还能给别人带来快乐，才是一个人最了不起的能力，亦是他构建幸福感的源泉。

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情绪价值，是一个人最好的资源

《看见情绪价值》一书中说：“你能否提供情绪价值，很大程度上决定了一段关系的成败。”

尤其在职场中，你能为别人带去什么，便会获得怎样的回报。

倘若我们能设身处地，察觉到别人的感受和需求，为对方赋能，往往更容易获得机会的垂青。

因为一切关系的本质，都离不开价值互换。

职场真人秀《令人心动的offer》中，有一个片段让人记忆犹新。

在处理一个涉及情感纷争的案件时，两位实习生需要与委托人进行深入交流，以便全面了解案件的情况。

其中一位实习生邓冰莹展现出了极高的专业技能，她提出的问题逻辑清晰且切中要害。

然而，过于严肃和直接的询问方式让情感本就脆弱的委托人多次因回忆往事而哽咽流泪.

与之形成鲜明对比的是另一位实习生梅桢。

她在展现自身专业能力的同时，非常重视与委托人之间的情感联系。

当话题涉及到一些敏感而容易引发情绪反应的内容时，梅桢会从委托人的视角出发，以更加温和和贴心的方式进行提问，从而避免直接触碰对方的痛点。

这种换位思考的方式，不仅极大地缓和了委托人的情绪，还使得交流过程变得更加顺畅。

有句话是这么说的：“比解决问题更重要的，是先处理情绪。”

深以为然，从两位实习生的不同表现中不难发现，除了专业技能外，提供情绪价值同等重要。

因为每个人都是一个能量体，而彼此间的交流，始终离不开情绪流动。

而那些能提供良好情绪的人，则会带人跳出负面漩涡，熨帖对方的伤痛，何尝不是在展示自己的优势。

这种软实力，也是人行走于世的宝贵资源。

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好的情绪价值，可以强化正向引导

《孔子家语》有言：“与善人居，如入兰芷之室，久而不闻其香。”

大意是，与积极乐观的人共处，我们会受到他们优秀品质的熏陶与影响。

就如同那些情绪价值高的朋友，与他们在一起，将会获得一种无声的滋润。

作家晓君在书中提到，他曾经历过一段人生的低谷，生活中的种种不如意让他感到极度压抑。一次偶然的机会，他受邀参加了一位同行的新书发布会。

当他听到这位同行分享自己的真实经历时，感到十分震惊：这位同行在过去一年中经历了投资失败和亲人重病，接连而来的重压几乎让他喘不过气。

然而，站在众人面前的他却展现出难以置信的乐观与从容，仿佛那些磨难从未发生过一般。这种积极向上的精神力量，让晓君的心灵得到了前所未有的洗礼。

他突然意识到，与散发正能量的人交往，或许能够减轻自己内心的负担。

于是，晓君开始更加关注那些能够滋养自己的事物，比如积极的自我暗示和与具备共情能力的朋友深入交流。

渐渐地，他的心态愈发沉稳，生活中的波折与不顺也难以再动摇他内心的平和。

听过一句话：“一个人情绪价值的高低，往往决定了他对周围人的影响力。”

尤其在这个混乱无序的时代，各种焦虑与不安常常扰乱人意识。

若想不断实现跃迁，变得越来越强大，不妨试着多做升华灵魂的事情，无异于给负荷的心充电。

当情绪内存提升了，涌现出的巨大能量，也会反过来滋养我们，收获一些意想不到的正反馈。

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提供情绪价值，学会这三种方式

很喜欢一句话：“你是谁，就会遇见谁，你怎么对待生活，生活就会怎么对待你。”

或许我们无法替人品尝生活中的苦涩，但可以在别人需要帮助时，为对方递上一颗糖。

就像那些善于提供情绪价值的人，不仅能滋养自身，更能治愈他人。

学会以下这3点，希望我们都有能力去照亮自己，也能为他人拂去尘埃：

1、耐心倾听，拥有情绪共鸣的能力

一个人言辞犀利，固然很机智，但倾听的力量往往比语言更加有力，它是心与心的共振。

尤其在适当的时刻保持沉默，更是一种难得的睿智。

懂得倾听，能让我们在交流时，听见他人心声。

看似体现的是尊重，实际也能让人际交往间的纽带更加紧密，更是给未来铺路。

2、 心怀感恩，抵御负面情绪的影响

曾看到过一句话：“生活并非一味疾驰向前，而是需要我们细细品味身边的一点一滴，然后用心去感恩。”

遇到负面情绪，一味地批评、抱怨只会让人越陷越深，倘若我们换个角度，事情也许很快就迎刃而解。

写感恩日记就是不错的选择，将心思聚焦于那些让自己感动的人和事。

时间久了，心态也会变得平和，周围被温暖占据，我们自有力量去超越日常的困扰，用从容态度迎接生活的起伏。

3、 懂得欣赏，提升情绪感知的能量

林清玄在担任记者期间，曾深入报道过一起小偷作案的案件。

在文章结尾处，他发出这样的赞叹：

“这位小偷心思细腻、手法灵巧，风格独具一格，而且举手投足间还透露出一种温文尔雅的气质。

如果他能够摆脱偷窃的恶习，转向其他任何行业，必定会取得巨大的成就。

没想到，这位小偷因看到这句话而彻底改变了自己的人生，最终成为了几家羊肉炉店的成功老板。

人生就是这样，那些懂得欣赏的人能够敏锐地捕捉他人的情感，他们从不嘲笑普通人的梦想，也乐于赞美那些优秀的人。

你每一次的掌声，或许在未来的某个时刻，会以意想不到的方式回馈给你。

因此，希望我们都能摒弃偏见，跳出自我的束缚，不断提升情绪感知的能力，持续拓展自己的生命体验，活出丰富与广阔。

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有人说：“满怀正能量之人，宛若天际之日月星辰，总能点亮世间一切美好。”

恰如那些能够给予他人温暖与光亮的人，付出的用心和美好，从而让周围的人学会安住自己的心。

在天地的起落与沉浮里，持续发自己的光，在人世的短暂稽留，也是一种主动创造。