很多朋友出现了时间短促，硬度差的问题。一旦出现了这样的问题就会让自己的生活质量大幅度降低，干什么都提不起兴趣，整天因为这个问题而惆怅。对于这个问题想要恢复，一方面需要用中医的方法进补，另外一方面需要坚持戒色，唯有不继续流失才会有精满的可能性。

对于时间短促，固精能力差我们往往需要大补肾之精气，增强肾的封藏能力。很多人得这个病最先出现的就是宗筋敏感度过高，只要有了这种感觉立马会提前倒戈。

对于硬度差见色无动于衷我们要从肝来调理，一方面需要大补肝血，另外一方面要疏肝理气，唯有一补一通才可以补进去。所以很多人出现时间短促过不了多久，下一步就是弱而不起。最后会形成肝肾亏虚的局面。也就说我们通过大补肝肾可以同时解决宗筋弱而敏感的问题。

来自山东青岛的李先生，不振多年有余，因为这个问题成家的时间一拖再拖，错过了太多美好的姻缘。过往也按照中医的方法进补了很多，但是感觉没有补到点子上，完全达不到结婚生子的状态。症见：

1.宗筋弱而敏感

2.腰膝酸软无力

3.耳鸣头晕，记性差，容易忘事

4.神疲乏力，少气懒言

5.大便不成形，容易拉肚子

6.油性皮肤，脸上容易有痘

7.头发短且秃，两侧尤甚

舌质淡胖，苔白，齿痕重，脉象弱

辩证：肝肾亏虚，宗筋失养

论治：大补肝肾，濡养宗筋

可用黄芪，白术，人参，怀山药，山茱萸，熟地，茯苓，泽泻，丹皮，川牛膝，肉桂，仙灵脾，丹参，蜈蚣，薏苡仁。嘱咐其平时保持正能量的心态，不要伤精，更不要活在其中不可自拔，坚持从内心戒色，不要轻易动心。经过一段时间调理宗筋柔韧性大幅度提升，可以自由振奋谨守，犹如正常人。

很多人会问补肾，补肝两个诀窍，另外一个是什么呢？那就是需要健脾胃，脾胃为后天之本，气血生化之源，唯有脾胃旺盛了才可以更好的受纳运化更多的补益。反之脾胃太差非常容易出现虚不受补闭门留寇的情况发生，反而会产生更多的废水进而加重病情。