人上了年纪，总有些说不清道不明的苦恼。许多老年人躺在床上翻来覆去，明明困得睁不开眼，可脑子却像走马灯似的转个不停。好不容易睡着，不是梦见悬崖深谷就是被琐碎往事纠缠，天不亮就惊醒，枕头被冷汗浸得发潮。白天昏昏沉沉，心里总像压着块石头，手脚发凉却胸口燥热，喝多少水都解不了口干。这些看似不相干的症状，在中医看来都指向同一个根源——心肾不交

常有老年人群夜间头痛如裹，太阳穴就像有重物压着一样，痛感如潮水般时起时落，伴随耳鸣如蝉。这类人白天常常感觉视物模糊，即便佩戴老花镜也如隔薄雾，腰膝酸软无力，行走时脚下虚浮不稳。这类情况可以参考磁朱丸，能帮我们平息上扰头目的虚火，帮助浮越的气血沉降归元，同时稳固下焦不足的根基

部分老年人凌晨定时惊醒，此后辗转难眠，明明四肢冰凉如浸寒水，胸口却燥热似有火烤，咽喉干痛如砂纸摩擦。这类寒热错杂的困扰，可以参考黄连阿胶汤。更侧重于在清解上焦郁热的同时滋养阴血，既能缓解胸中灼烧感，又可改善口干舌燥的矛盾状态

常见于长期劳心者的多梦纷扰，往往整夜陷于杂乱梦境，或奔走于陌生街巷，或陷于陈年旧事纠缠，醒后心悸如擂鼓，后颈冷汗涔涔。此类人群日常多伴健忘失神，常反复确认门窗是否锁闭，随身物品转眼便寻不着踪迹。这种情况可以参考天王补心丹，专门针对阴血暗耗、神志不宁，既能安定易散的心神，又可改善记忆衰退与梦境纷乱

还有一类人会出现莫名焦虑，整日坐立难安，对寻常事物总是心生烦躁，虽身处安静环境，却总感耳边有细碎声响。这类人常有手足心潮热如蒸，指甲因长期无意识啃咬而残缺不平。这种心神涣散之症可以参考孔圣枕中丹，取重镇安神之意，如为躁动的心神覆上一层轻纱，使外越的阳气渐归本位

中医认为心火与肾水本应相互交融，如同天地之气自然升降。今天的分享就到这里，以上内容仅供参考，不做治疗方案推广，出现不适，还请及时线下就医，我们下期再见！