在《领袖们》这本书里，尼克松对蒋介石和毛泽东进行了比较，他提到：
蒋和毛的生活方式截然不同。蒋非常讲究秩序，他的穿着、办公场所和住所都显示出严格的自律，一切都安排得整整齐齐，用“整洁有序”来描述他再合适不过。相比之下，毛的书房总是堆满了各种书籍和报刊，显得杂乱无章。
尼克松的这番评论确实切中要害。蒋介石早年接受过日本军校的严格军事教育，这种训练塑造了他严谨的作风。他性格中固有的拘谨特质，使得他在日常生活中表现得极为规范，几乎像一台按照既定程序运转的机器。这种特质贯穿于他的行为和习惯，形成了他独特的生活模式。
根据翁元的回忆录，作为蒋介石的私人副官长达二十余年，他详细记录了蒋介石晚年的日常生活。这些记载为我们了解蒋介石的晚年提供了重要参考。
蒋介石有规律的作息习惯，他习惯于早睡早起，通常清晨5点左右就起床。起床后，他做的第一件事就是打开手电筒，前往盥洗室进行洗漱。
蒋介石洗脸后有个固定习惯，就是必须用毛巾擦拭面部。这个习惯他坚持了一辈子，从未改变过。
首先将毛巾完全浸入水中，充分吸水后，双手交叉用力拧干，尽可能去除多余水分。接着，从额头开始，沿着脸部轮廓向下，逐步细致擦拭，确保每个部位都清洁到位。
洗漱完毕后，蒋介石会使用特制的漱口水，其中添加了特定的药物成分。
此刻，他的私人助理正在执行什么任务？
翁元提到，他每天天不亮就得起床，通常是在5点前。起床后第一件事就是烧水，水开了以后，他会先倒出一杯放着。等蒋介石漱口完毕，这杯水温度也降到了适合饮用的五六十度，蒋介石可以直接喝。
因此，倒水的时机必须精准把握。如果倒得太早，水温会变凉；倒得太迟，水又会过热。无论哪种情况，都会招致蒋介石的不满。
蒋介石的日常作息相当规律，尤其是早晨起床到喝水这段流程，几乎天天如此。正因为他的习惯如此固定，身边的副官能够准确把握倒水的时机，确保在合适的时间为他准备好水。这种规律性让副官的工作变得相对简单，不需要过多猜测或调整。
喝完一杯水后，副官会立即重新倒满一杯热的。等到蒋介石完成静坐时，水温刚好降到五六十度，可以直接饮用。
蒋介石的静坐习惯非常规律，通常持续40分钟。他从不看表，但每次都能精准地在40分钟时结束，几乎不差一秒。这种精确性让他的副官们感到十分惊讶。
从这些细节可以明显看出，蒋介石的日常生活极其严谨，这与毛泽东形成了鲜明对比。蒋介石对待个人事务的态度近乎苛刻，每一个环节都要求精确到位，而毛泽东则更倾向于随性和不拘小节。两人在生活习惯上的差异，反映了他们截然不同的性格和处事风格。蒋介石的严苛体现在方方面面，从日常起居到工作安排，无不体现出他对秩序的执着。相比之下，毛泽东的生活方式则显得更加自由洒脱，不受条条框框的束缚。这种对比不仅体现在个人生活中，也延伸到了他们的政治理念和执政风格上。蒋介石的严谨使他成为一个注重细节的领导者，而毛泽东的随性则塑造了他敢于打破常规的革命家形象。两人的生活作风差异，某种程度上也预示了他们后来在政治道路上的不同选择。
毛主席习惯在夜晚处理事务，通常持续到清晨六七点才结束工作。即便躺下后，他也不会马上入睡，而是会翻阅书籍，直到感到疲倦才真正休息。
毛泽东的日常生活节奏比较随意，他不习惯按照固定的时间表来安排作息。无论是睡觉还是吃饭，他都倾向于根据当时的情况来决定，而不是遵循一个严格的规律。这种生活方式反映了他对自由和灵活性的偏好，而不是被固定的日程所束缚。
他的私人医生建议他保持规律的饮食习惯，强调定时进食有助于维持身体健康。
毛主席回应道，她的观点过于死板。他指出，进食的根本目的是维持生命，既然不饿，何必强迫自己吃饭？如果提前感到饥饿，又为何不能进食？他强调，倾听并顺应身体的自然需求，才是最根本的法则。
在着装风格上，蒋介石与毛主席也形成了鲜明对比。
蒋介石年轻时在日本军校接受过严格的军事训练，这种经历让他对个人仪表有着极高的标准。他非常注重自己的穿着，每次外出时都会确保衣着得体，连每一颗纽扣都要仔细扣好，绝不允许有任何马虎。
毛主席在穿着方面非常随意，甚至有些邋遢，即便是会见外国客人时也是如此。例如，他在接受斯诺采访时，一边谈话一边脱衣服抓虱子；还有一次与胡志明会面时，由于天气炎热，他直接脱掉上衣，并建议胡志明也这样做，结果两位领导人就这样赤裸着上身进行交谈。
无论是苏联的赫鲁晓夫还是美国的尼克松来访，毛泽东都选择在自己的书房里接待他们。在这些会面中，他表现得轻松自如，言谈间充满自信和风趣。这种不拘一格的接见方式，展现了毛泽东在外交场合中的独特风格和领导魅力。他既没有刻意营造正式的氛围，也没有受到外界压力的影响，而是以最自然的状态与这些世界级领导人交流。这种方式不仅体现了毛泽东的个人特色，也反映了他对中国外交的自信掌控。
尼克松曾评论道："蒋介石性格紧绷、拘束且容易焦虑，而毛泽东则表现得自信、自在且泰然自若。正如叔本华所言，天才与务实者之间的差异，犹如钻石与普通石头的对比。"
