【小案例】

小林怀孕8个月了，之前一直听婆婆和嫂子说怀孕后要左侧睡，但是整晚一直保持左侧睡的姿势比较困难，于是小林就专门找来几个枕头垫在自己的后背处，使自己保持90°的侧睡姿势，结果还没睡到天亮，就赶紧被老公送到了医院。原来小林睡到半夜的时候，突然感觉肚子疼痛难受，幸亏送医院及时，胎儿才保住了。不过，小林特别困惑的是：自己明明用了大家都推荐的左侧睡，怎么还伤害到胎宝宝了呢？

【什么是正确的左侧睡？懂一半才可怕】

关于左侧睡，相信很多孕妈咪都不陌生，但是大家听的最多的只是左侧睡对胎儿和孕妈咪都比较好。可是，左侧睡究竟该怎么睡？它对胎儿和孕妈咪究竟有什么好处呢？

实际上，这里所说的左侧睡跟平时的睡姿没有太大的区别，只是将身体侧向了左边。很多孕妈咪误以为孕期的左侧睡需要将身体完全侧向左边，于是，有的孕妈咪就会像小林一样在自己的后背处垫上枕头，努力使自己的整个身体以90°的姿势侧向左边。这是完全没有必要的，而且还可能会伤害到腹中的胎宝宝。

另外，之所以大家都说左侧睡对胎儿和孕妈咪比较好，是因为正常情况下孕妈咪的子宫是右旋的，左侧睡可以帮助减轻子宫对孕妈咪下腔的压迫，增加血液的流通，保证胎盘的血流量和胎盘对胎儿营养的氧气的供应。所以随着孕肚的不断增大，晚上保持左侧睡对胎儿的生长发育和孕妈咪的健康都比较有益。

【“左侧睡”不能一概而论，这2种孕妇就不能左侧睡】

1、患有心脏病的孕妇

人体本身的心脏在左侧，采取左侧睡的姿势时，子宫和胎儿可能会挤压到心脏。使得原本就比较脆弱的心脏更难“有效工作”，血液不能快速回流到心脏。因此，对于此类孕妈，就要放弃左侧睡的想法了。

2、怀孕后，子宫左旋的

一般情况下，大多数孕妇怀孕后，子宫都是右旋的，但是也有一些情况比较特殊，有的孕妈咪她们怀孕后子宫是左旋的。这些孕妈也不适合左侧睡，会对胎儿产生不利的影响。