身为两个孩子的妈妈，我很清楚那种“怎么催，孩子就是不动”的感觉，有时候咱们真想发火，但经常被催促的孩子，其实是永远学不会自律的。
心理学研究和教育实践表明：家长的过度控制，反而会削弱孩子的内驱力。
所以如果咱们想要孩子自动自发去学习，还是得先激发他的自驱力才行，不然催一万次也没用。
《自驱型成长》一书也指出：“所有的父母都希望自己的孩子能够取得成功、成绩优异，但唯有孩子的自主动机，才能使这种愿望成为可能”。
那具体如何唤醒孩子的自驱力呢？其实说起来也不难，做好4件事就好啦！
（一）
给孩子自主权，尽量让他自己说了算
《自驱型成长》一书中一再强调，自主权是孩子内驱力的基石，当孩子能对自己的生活做出选择时，他们会感受到“掌控感”，从而激发他们学习和做事的主动性和责任感。
所以咱们家长要尽量让孩子“说了算”，慢慢地，孩子在做决策的过程中能锻炼大脑中的前额叶皮质，前额叶皮质更快成熟了，孩子以后做出的决定更理智，不容易被本能控制，也就是更自觉、更自律。
像我家儿子就是这样，他读一年级的时候，我天天晚上都要催他写作业，但他就是不肯写，每次都要拖到不能再拖，才开始动笔写，而且一边哭一边写作业，那段时间特别难熬。
孩子总不高兴，我也经常发脾气。
后来读了《自驱型成长》这本书后，我改变了教育策略，重点培养他的自驱力，而不是事事非要我来掌控了。
我会支持孩子做学习以外的闲事，比如做手工、玩“cosplay”、玩游戏，每天回家先玩再写作业，还是先写作业再玩，都他自己做主。即使他不想写作业，我也不会管。
这样下来，孩子并没有放纵，每天的作业都做完了，而且质量还不错，到了二年级后，他基本是自主完成作业，再没有让我这个妈妈操心过了，成绩也变得越来越好。
只要不是关乎孩子的安全、不是危害公共秩序、不是损害别人利益的事情，我们都可以尽量让孩子做主。
（二）
让孩子靠自己获得胜任感，家长只需做顾问
孩子没做一件事情之前，肯定会本能地觉得很难，正所谓“万事开头难”嘛。
《自驱型成长》这本书中说道：“孩子大脑的发育取决于它是怎么用的，想要激活孩子的前额叶皮质，得靠他自己做主，包括获得胜任力”。
胜任力，包括4个阶段，无意识地无能、有意识地无能、有意识地胜任、无意识地胜任。
我想所有的家长都想孩子至少达到第3个阶段吧，能有意识地胜任某一件事情，比如学习数学，但是如果孩子不靠自己顺利通过其他阶段，家长想太多也没用。
在这个循序渐进的过程中，我们家长要当好顾问，一直在孩子的身后支持和引导他，让他能靠自己的努力学会一个又一个的技能，这才算是孩子真正的本事，不然家长拔苗助长，只会让孩子越来越沮丧，最终失去了奋斗的动力。
具体怎么做呢？其实就是咱们退让一步就足够了，在孩子做决策的时候，可以给我们有但孩子欠缺的视角和信息，通常孩子能做出明智的决定，因为谁都想要自己变得更优秀嘛。
当然咱们家长当顾问并不轻松，要熬过前面那几个月的时间，后面慢慢地孩子才会变好。
（三）
给孩子无条件的爱，非批判性接纳孩子
《自驱型成长》指出，家庭应是孩子的“安全港湾”，而非压力源。当孩子感受到无条件的爱与接纳时，才能勇于尝试并从失败中学习，越学越有劲。
其实家长的压力和焦虑是很容易传给孩子的，我们要争取做孩子的“非焦虑临在”，自己先要处理好压力，过好自己的生活。
然后学会欣赏我们的孩子，不仅和孩子在一起的时候要表现得很高兴，而且要真心实意地爱孩子，不带有任何条件。
孩子成绩好与不好，表现好与不好，我们都要欣赏孩子。
家长要淡定地面对我们的恐惧，比如你担心孩子现在犯下的一个错误，可能会导致未来很严重的后果，让孩子没有幸福的人生。
其实我们回想自己读书的时候，就明白了，担忧的事情很大程度不会发生，即使没有考上好的大学，我们依然能过好这一生，因为人生的容错率很高。
我们要允许孩子犯错，并且采取非批判性接纳的态度对待他们，当然接受并不等同于纵容，而仅仅是意味着承认孩子身上有不足的地方。
具体要如何做，咱们可以看看下面这张图，经常共读这一段话，很有效，我就经常这样做。
（四）
帮孩子塑造有动力的大脑，触发心流
神经科学界泰斗玛丽安.戴蒙德得出过这样的结论：“当孩子沉浸在最喜欢的游戏中时，他们会高兴得忘记所有烦恼，而伴随这些感受而来的是强烈的内在动机，能够指导与强化他们去努力、学习和追求成就，这种影响也无法以任何其他方式实现。”
我们尽量让孩子沉浸在这种快乐中，就是处于心流中，比如和孩子经常玩一些益智有趣的游戏，玩乐高、拼图，一起运动，做他一切喜欢做的事，这样会频繁触发孩子的心流状态，让孩子的大脑更具有动机和专注力。
教育的本质不是填充知识，而是点燃内心的火种。
正如《自驱型成长》所言：“最好的控制是自我控制，最好的成长是自我成长。”
当孩子从“被推着走”变为“主动奔跑”，他们终将展翅翱翔，拥抱属于自己的广阔人生。
上述许多内容都来自美国威廉.斯蒂克斯鲁德和奈德.约翰逊，一起写的《自驱型成长—如何科学有效地培养孩子的自律》这本书，正好今天是世界读书日，家长们可以好好品读这本书，愿我们一起做不焦虑的妈妈，成就更好的自己。
