肾贵为先天之本，五脏六腑之根基，一旦出现了肾虚的情况，五脏六腑就会地动山摇，人也就会处于不健康的状态。那么一旦出现肾虚，身体会有哪些变化呢？

肾虚并不是年龄太大的人独有的专利，很多年轻人生活习惯不好，不知道节制，长时间消耗肾水，慢慢的身体也会出现肾虚的情况。

肾虚，最先影响的是生殖问题。要么宗筋太弱，敏感度太高，要么出现精弱少子的情况。要么出现经期，不孕的问题。

其次，会导致骨骼问题。中医讲肾主骨，一旦出现了肾虚就会导致骨头变得疏松了。而这种骨头一脆弱了，你本身的体重没有变，就会压迫腰间盘里面的髓核，髓核破裂形成水肿，所以你会感觉腰疼。同样骨头太脆非常容易导致崴脚，驼背的情况发生。

第三，精神状态差，总是感觉倦怠乏力。肾精充足就可以濡养五脏六腑，尤其是大脑得到了肾精的素养整个人都会聪明，反应灵敏，反之就会记忆力下降，经常丢三落四，刚做的事情过不了多久就会忘了。

第四，会出现泌尿系统的问题。要么尿频淋漓不尽分叉，要么频繁的起夜，这些都是肾气不足固涩力下降的表现。