很多人行事总是心有余而力不足，不能够自由的控制海绵体，虽然后期也在坚持戒色，但是问题并没有得到改变，依然会提前倒戈。

中医讲有其病必有其方，必有其解决的方法，只要是对症了坚持下去都会慢慢的好起来。很多时候是歪嘴的和尚把经书念坏了，并不是经书不行。

要想心有余而力足就需要有一个强大的心，心者，五脏六腑之大主，主神志。不论是不起还是敏感度过高其实都是一种心中的感觉。心气不足，意志力就会减弱，控制五脏六腑的能力就会大幅度降低。所以说我们的最终目的是拥有一个强大的心之气血，充分发挥作为君主之官的能力。

要想强大心之气血就需要有一个强大的脾胃，脾胃为后天之本气血生化之源，脾胃强大旺盛，受纳运化能力大幅度增强才可以源源不断的产生水谷精微。所以中医常讲治萎独取阳明，其实就是通过大补脾胃之阳气来濡养海绵体。

另外很多人伤精实际上伤的是肾精，伤的是肾主生殖的能力。肾精不足无法濡养海绵体自然就会不振奋，肾气不足，固涩能力下降就会敏感度过高，时间短促。唯有肾精充足才可以在心的指引下，指哪打哪达到游刃有余自我控制的状态。

来自河南的张先生，今年四十岁，功能问题比较弱，虽然勉强可以振奋而起，但是也会很快的弱下去。时间久了让自己非常的焦虑烦躁，总是逃避这个问题。症见：

1.宗筋不振，敏感而弱

2.腰膝酸软无力

3.耳鸣头晕

4.记性差，多思多疑

5.容易急躁，容易心烦

6.睡眠质量差，做梦多

7.尿频分叉，淋漓不尽，起夜一次

舌质淡胖，苔白，齿痕重，脉象弱

辩证：心肾亏虚，精门不固

论治：补心肾，固精门

可用黄芪，白术，人参，山药，山茱萸，熟地，茯苓，泽泻，丹皮，川牛膝，肉桂，炙甘草，仙灵脾，丹参，熟薏苡仁，蜈蚣。叮嘱其不要再有一次的伤精行为习惯，始终保持清心寡欲的状态。经过一段时间调理心有余而力足，可以正常行事犹如常人。

什么问题都会有相应的解决方法，都可以找到那把开锁的钥匙扣所以要相信自己可以好起来。万物相生相克，总会有解决的方案。