糖尿病是一种慢性代谢疾病，患者不仅面临血糖控制问题，还容易并发多种心血管疾病，其中动脉斑块的形成尤为常见。今天兰州瑞京糖尿病医院门诊专家、主任医师、甘肃省名中医李蔚主任，就给大家讲解一下糖尿病与动脉斑块的关系、以及发生时的相关症状、风险因素及预防措施，希望给糖友们健康有所帮助：

一、糖尿病与动脉斑块的关系

1. 发病率高

李主任说，糖尿病患者动脉斑块的发病率显著高于非糖尿病人群。高血糖会损害血管内皮，导致脂质沉积，进而形成斑块。此外，糖尿病常伴随高血压、高血脂等，进一步加速动脉粥样硬化。

2. 危害严重

李主任强调，动脉斑块危害严重，不仅会引发血管狭窄，还可能导致斑块破裂，形成血栓，引发心梗、脑卒中等严重后果。糖尿病患者因神经并发症，可能对症状不敏感，增加了突发心血管事件的风险。

二、动脉有斑块时常见的5大症状

李蔚主任提醒糖友们，动脉斑块早期通常无症状，但随着病情发展，可能出现以下表现，所以有以下5大症状要及时就医：

1、心绞痛：胸部压迫感或疼痛，尤其在运动或情绪激动时。

2、间歇性跛行：下肢动脉狭窄导致行走时腿部疼痛，休息后缓解。

3、头晕、乏力：脑部供血不足引发。

4、视力模糊：眼底动脉狭窄影响视力。

5、肾功能下降：肾动脉狭窄导致肾功能异常。

糖尿病患者因神经并发症，可能对疼痛不敏感，需定期检查，及早发现斑块。

三、动脉斑块的6大风险因素

除了高血糖，以下因素也增加动脉斑块风险：

1、高血压：加速血管损伤。

2、高血脂：低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高促进斑块形成。

3、吸烟：损害血管内皮，加速动脉粥样硬化。

4、肥胖：增加代谢负担，影响血脂和血糖。

5、缺乏运动：减缓代谢，增加心血管风险。

6遗传因素：家族史增加患病风险。

四、5招预防动脉斑块

就如何预防动脉斑块的发生，李蔚主任给大家支招：

1、结合中医养生方法

李蔚主任还从中医角度讲解道，关键在于调理气血、化痰祛瘀、疏通经络。通过益气养阴、活血化瘀、化痰祛浊、健脾利湿等方法，结合情志调节和适当运动，可以有效预防动脉斑块的形成，糖尿病患者可在中医师的指导下，根据自身情况进行辨证施治，采取综合措施，保护血管健康。

2. 控制血糖

定期监测：保持血糖稳定，避免波动。

药物治疗：遵医嘱使用降糖药或胰岛素。

3. 控制血压和血脂

降压治疗：目标血压通常低于140/90 mmHg。

降脂治疗：控制LDL-C水平，必要时使用他汀类药物。

4. 健康生活方式

戒烟限酒：戒烟并限制酒精摄入。

合理饮食：低盐、低脂、低糖，多摄入蔬果、全谷物。

适量运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动。

控制体重：通过饮食和运动保持健康体重。

5. 定期体检

心血管检查：定期进行心电图、颈动脉超声等检查。

血糖、血脂监测：定期检测血糖、血脂，及时调整治疗方案。

五、专家总结

李蔚主任总结说，糖尿病患者动脉斑块发病率高，且危害严重。除了高血糖，高血压、高血脂、吸烟等因素也会增加风险。通过中医养生和调理、结合中西医方法控制血糖、血压、血脂，保持健康生活方式，并定期体检，可以有效预防动脉斑块，降低心血管疾病风险。糖尿病患者应高度重视，积极采取措施，保护血管健康。

本文仅供参考，如有身体不适，如有疑问，请及时咨询医生。