没有人自愿去运动，除非有钱又有闲，可以踏遍祖国大好河山，那样的运动相当于心情之旅，诗在远方。

中年人大部分是被迫运动，因为经历了社会的磨砺，身体大不如从前。而且还上有老下有小，还不能让身体垮掉，假如再遇到点中年经济危机，那剩下的就只有想尽办法让自己有个好身体了。

一句话：想尽办法送走老人，不拖累孩子，下辈子不来了。

中年人为什么要运动？谁不怀念曾经那个懵懂的少年，欢天喜地的背着书包去上学。放了学也不想回家，跟着一帮孩子去爬农家的麦秸垛。

先是在麦秸垛下面打洞，接而又奋力往上爬，爬不到顶上就又滑了下来，继而开怀大笑。直到把一个好好的麦秸垛给玩塌，洒的满地都是麦秸，开开心心回家了。

那样的时光真好，那时候知道啥叫运动吗？啥都不知道。回想起来，或许那就是最快乐的运动。

现在的中年人为什么要运动？不运动就吃不下饭，饭量锐减，会造成营养不良，营养不良的结果就是浑身乏力。

然后再加上各种基础病的到来，比如高血压、高血脂、动脉粥样硬化等等，这些会危及生命安全，会让生活质量急剧下降。

所以呢，就得想办法折腾自己，让自身消耗量大一些，只有通过运动消耗掉摄入的能量，才能更有精力去处理工作生活中的日常杂事。

都说运动会上瘾，比如跑步，尤其是跑到20-30分钟后，内啡肽开始分泌，这是跑步的快乐因子，会提高跑步心情指数。

但是，那要等你能够坚持运动三个月或半年之后，或许才能体验到跑步的快乐。

关键是这前20-30分钟，它非常磨人，很可能打败很多意志不坚定的。

尤其是有基础病在身的，那跑起来的感觉可想而知，应该说那不是在享受，而是在受罪。

与其说中年人在快乐运动，不如说中年人在咬紧牙关硬挺。能冲过来的，个个都值得竖大拇指点赞！[赞]

还有说健身房里都是中年人在撸铁，其实撸铁更需要意志力。知道那种力竭后的酸吗？刚开始运动的人，很难一上来就能承受过大的肌肉酸感。

那种乳酸效应会让刚开始运动的人，豆大的汗珠子啪嗒啪嗒往下掉。有时候看到撸铁的人呲牙咧嘴的很痛苦，其实那不是真痛苦，而是酸到姥姥家了。

撸铁会上瘾，这不假，但跨过健身这道门槛，没有坚持一年以上时间，基本都不叫入局。

跑步、撸铁，这些确实可以从中找到快乐，但是找到快乐的人，基本都是先经历了忍耐，才一步步找到了运动的快乐。

所以对于坚持运动的人，只能肃然起敬了！

最后：不是中年人爱运动，而是他们吃了生活的苦，受了上奉老人、下养孩子的罪，才不想让自己将来再受一次病痛的长期折磨。

所以，他们大部分就动了起来，去减脂，去刷掉大肚腩。

中年人最爱的运动，应当是无数次说走就走的旅行，是游走在秦淮河畔，是仰望冈仁波齐圣峰。

今天股市大跌，前段时间我急于用钱，清仓了。对于今天来说，或许是我人生最成功的时刻［捂脸］。[捂脸]

​