1、肚子上的脂肪变软了

说明腹部的脂肪开始减少了，这时候就算体重没什么变化也代表自己在变瘦

2、不撑也不饿的情况变多了

证明身体更适应燃烧脂肪作为能量来源，且血糖更平稳就不容易嘴馋

3、掉秤方式变了

不容易反弹的掉秤是两周都没什么变化，某天早上醒来掉了两三斤

4、放屁增多

饮食结构的调整，蛋白质摄入增多

5、尺寸的减少

腰围、臀围、其他维度的尺寸在减少

#减肥[话题]# #正能量[话题]# #自律[话题]# #变美[话题]# #减肥打卡[话题]# #减肥日常[话题]# #又该减肥了[话题]# #瘦身[话题]# #励志[话题]# #逆袭[话题]#