倘若您全力以赴，然而生活状况却始终不尽人意，甚至感到已然无计可施，那么这篇文章，强烈建议您静心看完。

您所付诸的努力已然甚多，之所以呈现这般态势，乃是由于您缺失了一项关键要素，正因这一要素的缺位，致使您大量的努力付诸东流。

此要素即为大佬的认知思维，大佬乃是历经无数曲折，终获成功之人，我们所面临的诸多问题，他们皆已历经并妥善解决，大佬的认知思维能够引领我们踏上一条正确的路径，唯有如此，我们再度付出努力，方会切实奏效。

在这篇文章中，我将与您分享巴菲特合伙人查理芒格的顶级智慧。芒格究竟何其厉害？巴菲特成就斐然，可巴菲特却将自身成就全然归诸于芒格，并言道：“查理拓展了我的视野，使我以极速之态，从猩猩进化至人类，倘若没有他，我会贫困得多！”

我亦始终践行着芒格的智慧，于我整个人生的转变，着实巨大，在他的智慧当中存有这般忠告，我阅人无数，能够持续践行四件事之人，通常皆能出类拔萃，只要您耐心阅览完毕，坚信这样的智慧，定然也能够助您一臂之力。

众多人士深受内耗之苦。面试尚未开启，便忧心自己无法通过面试。

与他人交谈，说错两句话，便认定自己得罪了人。

无论处理何种事务，皆要纠结许久。

此乃内耗，且不谈专业释义，所谓内耗，实则是在诸事未生之时，独自一人凭空臆想，自我消耗。

您道面试能够击垮一人吗？定然不能，面试失利便失利罢了，然而畏惧、担忧的情绪，或许会令一人崩溃。

假定一人身上的能量为 100%，每一回的担忧、焦虑皆需消耗能量，在诸事未发的前提下，我们自身先行担忧焦虑，或许能量已然消耗掉了 90%，仅余 10%的能量，我们便很难再有努力行动去做事的意愿了，这也正是诸多人士在一番内耗之后，唯有颓丧，诸事皆不愿为之的缘由。

您言一个人，整日只知臆想，将自身消耗至全然不愿行动，他岂能出类拔萃？

此亦为缘何那些能够出类拔萃之人，皆在持之以恒地反内耗。

所谓反内耗，即为竭尽所能，使自身摆脱内耗。不内耗之人，每日 100%的能量皆可全然用于行动，不论遭遇何种艰难险阻，其行动力几乎皆不会衰减，此类人迟早会崭露头角。

芒格彼时身负巨额债务之际，始终在践行反内耗，每日竭力做好手头之事，并持续抚育七八个孩子，决然不因情绪而拖累自身的行动。

或许有人已然知晓反内耗的重要性，然而却不知如何达成反内耗。

两个步骤。

第一步：转移目光

内耗的形成，实则是我们持续不断地受到某件事可能引发的情绪左右。

只要我们转移视线，不再关注某些事所带来的情绪影响，而是径直着眼于要做之事，便能规避内耗。

每逢此时，可以自问：“怎样将这件事办好”这一问题，实则框定了我们的思维，使我们的注意力聚焦于如何把事情做好之上！

第二步：身体先行

仅有第一步是远远不够的，如果我们未能付诸行动，事情的不确定性所带来的情绪仍会继续干扰我们。

在通过睡眠、休憩等一系列举动恢复能量之后，赶在内耗之前，我们要即刻率先行动起来。

身体先行这一方法，能够使大多数人提升行动力。即当我们的思想尚未作出反应之时，身体先行行动起来，思想自然就会跟上。

就如原先我想要锻炼表达能力，在路上看到陌生人时，我心生惧怕，然而我直接促使身体行动起来，走到别人身旁，等到别人看向我时，如果我不开口说话，就会极为尴尬，所以我只得开始讲话表达，这不就行动起来了吗？

我们总以为，成功靠的是不断尝试，但芒格告诉我们：真正的成功来自于逆向思考。他曾说过：“如果我知道自己会死在哪里，我就永远不会去那个地方。”这种逆向思维，让芒格在投资和生活中避开了无数陷阱。

我有个同事小王，每次做项目前都会先问自己：“如果这个项目失败了，原因可能是什么？”然后，他会列出所有可能的失败原因，并逐一解决。结果，他的项目成功率远远高于其他人。他说：“逆向思考让我避开了很多潜在的风险。”

芒格在投资时，总是从失败的角度思考问题。比如，他会问自己：“如果这笔投资失败了，原因可能是什么？”通过这种方式，他避开了很多投资陷阱，比如高杠杆和盲目跟风。

逆向思考重要在哪？

很多人只关注如何成功，却忽略了如何避免失败。芒格通过逆向思考，避开了很多投资陷阱，比如高杠杆和盲目跟风。失败往往比成功更致命，而逆向思考能帮你提前规避风险。

当你从失败的角度思考问题时，你会变得更加理性和谨慎。芒格常说：“理性是成功的关键，而逆向思考是培养理性的最好方法。”通过逆向思考，你可以避免情绪化决策。

当别人因为恐惧而退缩时，逆向思考能帮你看到机会。比如，芒格在2008年危机时，大胆买入了很多被低估的资产。逆向思考能让你在危机中发现机遇。

给大家一个可落地的建议，每次做决策前，先问自己：“如果这个决策失败了，原因可能是什么？”然后，列出所有可能的失败原因，并逐一解决。通过这种方式，你可以避免很多潜在的风险。记住，逆向思考的关键在于提前预防，而不是事后补救。

我们总以为，成功靠的是专业能力，但芒格告诉我们：真正的成功来自于多学科思维。他曾说过：“如果你只依赖一个学科的思维模型，你会变得像拿着锤子的人，看什么都像钉子。”芒格通过多学科思维，解决了很多复杂的问题。

芒格通过多学科思维，解决了很多复杂的投资问题。比如，他利用心理学、经济学和物理学等多个学科的思维模型，做出了很多成功的投资决策。正是这种多学科思维，让他成为了投资界的传奇人物。

我有个朋友老张，原本是个程序员，但他对心理学和经济学也很感兴趣。后来，他利用多学科思维，开发了一款结合心理学和技术的产品，结果大获成功。他说：“多学科思维让我看到了别人看不到的机会。”

为什么多学科思维如此重要？

当你掌握了多个学科的思维模型，你会变得更全面和灵活。比如，芒格通过心理学、经济学和物理学等多个学科的思维模型，做出了很多成功的投资决策。多学科思维能帮你从不同角度看待问题。

很多问题无法用单一学科的思维模型解决，而多学科思维能帮你找到更好的解决方案。芒格常说：“复杂问题的答案往往在学科之外。”通过多学科思维，你可以找到更优的解决方案。

当你把不同学科的知识结合起来时，往往能产生意想不到的创意。芒格通过多学科思维，提出了很多独特的投资理念。多学科思维能帮你打破常规，找到新的突破口。

可以每天学习一个新学科的思维模型，比如心理学、经济学或物理学。可以从芒格推荐的《影响力》开始，这本书不仅有趣，还能帮你掌握心理学的基本原理。

我们总以为，成功靠的是快速行动，但真相是：真正的成功来自于长期主义。投资和人生一样，都需要耐心等待，芒格通过长期主义，积累了巨额财富。

我有个表弟小刘，大学毕业后进入一家创业公司工作。虽然公司初期很艰难，但他坚信公司的长期价值，一直坚持了下来。几年后，公司成功上市，小刘也获得了丰厚的回报。他说：“长期主义让我看到了短期的困难，也让我抓住了长期的机会。”

芒格在投资时，始终坚持长期主义。比如，他投资可口可乐时，并没有关注短期的市场波动，而是专注于公司的长期价值。结果，这笔投资为他带来了巨额回报。

长期主义的重要性体现在下面几点：

1、长期主义能让你避开短期波动：很多人因为短期波动而焦虑，但长期主义能帮你保持冷静。比如，芒格在投资时，从不关注短期市场波动，而是专注于长期价值。长期主义能帮你避免情绪化决策。

2、长期主义能让你积累复利：复利的力量在于时间，而长期主义能让你充分利用复利。芒格常说：“复利是世界第八大奇迹，而长期主义是复利的关键。”通过长期主义，你可以让复利的力量充分发挥。

3、长期主义能培养耐心：耐心是成功的关键，而长期主义能帮你培养耐心。芒格通过长期主义，避开了很多短期诱惑，比如高杠杆和盲目跟风。长期主义能帮你保持专注，不被短期利益所迷惑。

所以，每次做决策前，先问自己：“这个决策在10年后会有什么影响？”然后，选择那些对长期有利的决策。通过这种方式，你可以培养长期主义思维。

我是阿胖，靠读书、写作爆发式成长，一年多的时间从月薪3千到月入3万，分享我的成长思考，助你打破人生迷茫，少走10年弯路