生活中我们会经常发现一个现象，大人和婴幼儿在同一个餐桌吃饭时，每当大人夹起一个菜，宝宝的目光就会一直追随，紧接着开始发出信号，嘴里哼哼不停，还有肢体上的动作表现，总是抓着想要大人的食物。这个时候你就要注意了，宝妈们该在适当的年龄给孩子添加辅食了。

有些人认为，宝宝应该在一岁之后先尝试接触一些比较稀，性质比较温和的食物，慢慢再去吃一些带有味道的食物，才能一步步去适应孩子的味蕾发育过程。

实际上，给孩子添加辅食的时间不宜过晚，宝妈们只需要用心观察，当孩子发出类似的食物探索需求的讯号表现时，就可以考虑给孩子添加营养辅食了。

前期在给宝宝们喂食的时候，妈妈们不要着急让宝宝们一次性吃完食物，宝妈们要清楚知道宝宝在哪个阶段，其实有些宝宝还没真正学会闭嘴咀嚼这些技能，有时候甚至会吐出来。因此，前期添加辅食的时候，要优先选择一些柔软的食物，方便宝宝消化吸收。

实际上，在孩子的意识里，宝宝一开始是没有一日三餐的明确概念的，只要宝宝肯吃，宝妈们要陪着宝宝在玩中吃，提高他们对食物的兴趣。