打工人钱包和胃的双重暴击！这周教你用鸡蛋称霸职场，微波炉就是你的私人食堂~

✨ 菜场理财大师必囤货 ✨周一冲进超市锁定三巨头：2斤土豆、5颗鸡蛋、半颗包菜，结账不超过5块钱的秘密是跟大妈们抢特价区！豆腐选边角料包装，胡萝卜专挑带泥的，省下的钱够加购袋冷冻青豆，荤素搭配的奥义藏在10元钞里~

🔥 周一至周五封神菜单 🔥包菜炒蛋撕碎三片叶子，淋生抽和蛋液搅匀，保鲜膜包碗微波高火3分钟，出炉撒黑胡椒秒变西餐厅沙拉。土豆泥雪山蒸熟压碎拌牛奶，装进饭盒撒辣椒面，微波加热时隔壁同事都伸头看。豆腐抱蛋羹嫩豆腐划块浇蛋液，中火叮5分钟淋酱油，滑嫩到勺子都挂不住！

🍱 微波炉逆天改命术 🍱便当千万别带绿叶菜！改用水煮西兰花茎，切厚片用蚝油腌渍，加热后比肉还下饭。米饭下铺层胡萝卜丝，蒸出来的甜味能渗进每粒米。最绝的是肥牛卷塞进香菇伞，微波3分钟爆汁堪比日料店~

💡 冰箱暗格の管理学 💡周日晚上把土豆蒸熟捣泥分装，周三前吃不完的裹保鲜膜速冻。煎蛋改用水煮蛋切片，淋油醋汁冷藏三天不腥气。包菜丝拌盐杀水后挤干，随时抓把拌饭就是低配大阪烧！

信我！这周带着你的10元战神便当进茶水间，加热时飘出的香气能让老板主动提加薪！下期解锁用公司咖啡机煮螺蛳粉，点关注不迷路~

#打工人经济学 #穷鬼料理天花板 #便当文学