你爱喝豆浆吗？豆浆作为历史悠久的传统饮品，虽然只由大豆研磨、熬制而成，但却是典型的营养宝库，富含大豆异黄酮、卵磷脂、皂苷
关于熬夜，有的人是被迫熬夜，有的人是主动熬夜，不管是来自工作压力、学习压力，或者是社交与娱乐，都不建议大家主（被）动熬夜
大家都知道，在养鱼时需要放“清道夫”。不同于其他鱼类，清道夫是一种杂食性鱼类，能够吸食鱼缸底部的食物残渣会和鱼类粪便，从
癌症，似乎离我们很远又很近……人一生中患癌的概率或因为地区、性别、遗传因素和生活方式等有所差异，但从全球范围内的统计数据
牛奶，一直是人们的必需品。在追求身体健康的养生当下，羊奶粉、骆驼奶粉迅速走红，并出现在大众视野里，成为十分热门的养生食品
据报道，近日一名19岁的小伙，误食20余颗相思子后，出现耳鸣、头晕、头痛、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等诸多不良反应，后去医院
据官方报道，4月15日，进口九价HPV疫苗新适应证获批后的首针在广州、长沙、西安同时开打。相比于我国已有的进口四价HPV
辣椒，在各类美食中具有极其独特的作用，特别是能吃辣椒的城市，成都（四川），辣椒与花椒的组合，让人回味无穷；重庆，辣椒油多
猪油，传统美食记忆中的存在，特别是物资匮乏时，猪油可谓是十分独特的美食，其香味能够弥漫在整个家庭中，让人垂涎欲滴，即使是
“病”可谓是人们熟悉又陌生的存在，各个年龄阶段的人都有可能生病，如“生老病死，人之常情”，可在生病后，你会如何和病毒做斗
众所周知，患上糖尿病的人饮食选择至关重要，尤其是在服用降糖药后，更应该选择合理的食物。尤其每次糖尿病患者去看病，医生也会
一直以来，各式各样的水果深受“民”心，尤其是又到了吃应季水果的时候了，如正当时的金黄色果肉芒果，鲜甜多汁，适合做布丁、冰
大米一直都是生活中常见的主食，尤其南北方的差异，导致南方人更偏爱米饭，几乎每天餐桌上都必有米饭，然而也正是因为拿捏了人们
眼睛的重要性不言而喻，它不仅是心里的窗户，更与大脑、神经系统以及全身健康密切相关。然而，正是因为大家的不在乎，许多看似是
糖尿病作为再常见不过的慢性代谢性疾病，对身体健康有诸多影响。在糖尿病管理的过程中，糖化血红蛋白是十分关键的指标，需要患者
在一年四季中，春天被誉为补钙的最佳时期。阳光温和，紫外线强度适中，既能补充冬季阳光弱，皮肤合成的维生素D少，还能够提高新
有报道称，广东的一位刘先生，因为酷爱吃海鲜，在处理买来的2条珍珠斑后，未戴手套的手被划了道小口子，本不在意可到了晚上，他
黄瓜，在减肥界一直都是备受宠爱的那个人，从外表来看就显得“清心寡欲”，和高脂肪的食物不同。对于那些喜欢天天吃黄瓜的人，也
人人鼻腔里都有鼻毛，大家可不要小看它的好处。鼻毛作为人体鼻腔内的毛发，虽然看起来微不足道，却在呼吸系统中发挥着至关重要的
据最新的流行病学调查数据显示，我国成年人糖尿病患病率已达到11.2%，这意味着我国“糖人”已超过1亿，成为了全球糖尿病患
签名：国家高级公共营养师、健康管理师三级
