梅雨天的西华路菜市场，卖甲鱼的老陈用广式普通话吆喝："靓女，今日新收的甲鱼蛋，比你屋企细路仔食的鹌鹑蛋补多啦！" 泡沫箱
去年跟风买了瓶亚麻籽油，结果给老人吃后闹肚子，才知道这 “网红油” 不是人人都能随便吃。作为在厨房踩过坑的家庭主妇，今天
周末逛超市，总能看到坚果区有人对着巴旦木和杏仁纠结。想起小时候，奶奶会把杏仁熬进腊八粥；去新疆旅游时，当地人递来的巴旦木
去年在云南药材市场，导游举着藏红花笑说：“我妈第一次泡抓了把花丝，整壶水红得像葡萄酒，最后全倒进了花盆 —— 这‘红色黄
这几年燕麦成了热门食材，从健身餐到宝宝辅食都能看到它的身影，还被称为 "植物黄金"。不过这金灿灿的宝贝也有 "小脾气"，
上周末去舅舅家，舅妈端出杂粮面，舅舅直摆手：“得糖尿病哪敢吃面条，血糖不得窜上天？” 对门张阿姨拎着菜篮子进门笑哈哈接话
上周去菜市场，卖菜的李大姐非要往我菜篮子里塞葛根："妹子，你家老王不是搞中医的嘛，这葛根煲汤最养人，解酒又护肝！" 我摸
近几年，奇亚籽凭借独特口感和多样吃法火遍饮食圈，从奶茶店到家庭餐桌都能看到它的身影。不过这颗 "网红种子" 并非人人皆宜
上周去社区义诊，58 岁的王阿姨拉着我直叹气："自从查出糖尿病，看见孙子吃饼干只能躲厨房啃黄瓜，日子太苦了！"其实像王阿
杭州河坊街的梅雨季总飘着草木香，去年我在方回春堂看见穿香云纱的姑娘们围着 "秦岭野生绞股蓝" 拍照，店员用铜壶倒出清亮茶
去年在杭州河坊街看到老师傅捶打藕粉，雪白粉末翻飞的场景让我入了坑。如今家里常备这罐 "神奇粉末"，但刚开始没少踩坑 ——
在老百姓的餐桌上，猴头菇无论是家中煲汤还是餐馆菜品，都因其 “养生” 形象备受青睐。但这味食材若食用不当，反而可能给身体
在社区医院，邻居王大叔对着血糖单叹气，空腹血糖超 8.5，可他没吃宵夜。张阿姨则提醒，可能是晚餐的问题，自家老伴以前晚餐
小区张大爷总用肉苁蓉泡水，短视频主播也在推荐；但表姐喝了半个月后口干舌燥，担心上火。这让我们疑惑：常喝肉苁蓉水有啥坏处？
天热了路过水果店，总被菠萝蜜金黄透亮的果肉吸引，但有人爱到停不下来，有人却碰都不敢碰。作为曾被黏液粘到手忙脚乱、因贪吃闹
在当代中医养生领域，佟彤是一个绕不开的名字。这位从北京中医药大学走出的学者，以 “让中医回归生活” 为理念，用二十余年时
在近代中医的转型浪潮中，彭子益是一位极具传奇色彩的人物。他既是山西官场的七品知县，也是桃李满天下的医学教育家；他提出的
最近在厨房和黑豆 “斗智斗勇” 的可不止我一个。小区张阿姨就端着保温杯来问：“闺女，这黑豆煮水，到底是直接煮好，还是炒熟
上周陪母亲逛永辉超市，促销台前挤满抢购沙棘果浆的中老年人。粉色制服促销员举着试饮杯高喊："碱性食品养胃护肝！"隔壁王桂芬
养生圈里，西洋参茶被部分人称为 "短命茶"，这说法虽夸张，却提醒我们不当饮用可能伤身。今天就来聊聊背后的原因、饮用禁忌和
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