许多人发现自己即便是吃顿饭也满头大汗，犹若身体成了“漏水”之阀，这种情况颇为阻碍日常活动。今天，木子来简单讲一个~固元四
盐，作为我们每日饮食中不可或缺的调味品，在中医理论中占据着极为关键的地位。在《本草纲目》中，李时珍就讲了盐的药用价值：“
今天，直入主题，讲一味中药~黄精。此貌不惊人而内蕴深厚的草药，正以其全面滋养之力，为气虚体衰、须发早白之人带来曙光。此药
脾胃之患是时下多数人的常态，脾胃为后天之基，一旦不当调护，身体诸多不适便自然就多。今天，木子来讲两个穴位，它们各司其职，
一旦活动量缩减，肠胃似乎也变得怠惰起来；长久注视电脑、手机屏幕，致使双眼变得干涩难耐；美食虽诱人，却也脂重易引排泄难；更
今天，木子讲一个观念，关于经络打通的方法。因为现在太多人把经络疏通当做虐待！通过这几天的留言来看，有人说我刮八髎刮了一小
（3月3日）开始真要“冻”真格了！虽说还没达到“倒春寒”的标准，但气象台这断崖式降温预警可不是闹着玩的。你那刚收箱底的厚
在当今，大家的晚间生活愈发丰富多彩，许多人即便到了休息时分仍精力充沛，长此以往，眼袋逐渐显现，鱼尾纹悄然蔓延，黑眼圈也步
今天，木子讲一个动作，让你在宅家即可锻炼周身，不单使腑脏重焕生机，还能让颈椎、腰部焕然一新。靠墙站，阴阳和谐自天成阴阳失
今天，咱们直入主题。气虚，就像是咱们身体里的“小马达”动力不足了。从中医角度来看，这“气”可是构成咱们身体、维持生命活动
腰酸背疼不是病，但酸疼起来却真不舒服，让你坐立难安。在我们这代人的记忆中，小时候生病或是不舒服时，长辈们总会让你趴着，用
“气”就像是我们身体里的生命小溪，悄悄地滋养着每一个细胞，维护着身体的平衡与和谐。今天，木子来讲一个能兼滋养肝气、脾气、
大家发现一个问题没有，拿起你的电子产品总能看到“养生”二字，诸般繁多的保健品，让我们若入养生盛宴之境。然而，多人在这场盛
寒凉之食，频食无益，但今天来讲一个既能足口腹之欢，也能顾身体康健的小食，松子仁，它非但满足味蕾之欢，实为身体的滋养地，凭
人，犹如天地精华缩影，五脏则是其精华中的最核心、最重要的部分。心、肝、脾、肺、肾，这五大器官各司其职，共护人身阴阳协调，
今天，咱们直入主题，教大家一个活动指节的方法，切勿小看这个动作，只需每天轻松愉快地勾上那么30下，能心包经、心经上构一坦
在咱们现今的日子里，有句话叫：“恒坐终日而不迁”，意思就是，一坐便是一整天，这样一来，坐骨神经的烦恼，就实属普遍。其痛楚
记得我们小时候求学之时，冬天比较寒冷，时有一堂课下来手脚都冰凉麻木不堪，于课间十分钟休息的时候，老师多会组织我们手牵手跺
时至冬日，很多人钟情于夜晚时分，将双脚沉浸于温热的水中，既祛体内寒气，也解一日倦疲。泡脚，这项平易的日常活动，的确能带来
压力和生计，是我们每日热议的主题。前几天有位网友留言说：感觉每天身体像被无形的重担压着，连简单的日常琐事都觉得力不从心，
签名：穴位、经络、技术、手法、功法
