木子一直讲“药食同源”，今天，直入主题，来讲一味厨房中屡见不鲜的调味妙品~花椒。它好似一件冬天里的“羊毛衫”，能在凛冬里
今天，看了一个段子，两块的油条，三块的豆皮，一碗蛋酒，等于武汉早餐的标配。你每天早上都吃些什么呢？言归正传，蛋酒就是我们
自从上次讲了黄豆贴失眠穴，很多人都觉得非常好，不少朋友好多天失眠的第一天晚上或是第二天晚上都见证了非常好的效果，今天，咱
今天，木子讲一个方法，借助一个睡前的简易动作来补充气，缓解、调养早醒。何以早醒？中医认为，“气”是构成人身、支撑生命运作
最近几乎每天都有很多朋友在文章下面留言，常感受到喉咙似乎被某种不明物体扼住，既像有异物梗阻，又难以通过简单的咳嗽或吞咽动
“天筋藏于目”，天筋，顾名思义，就是隐匿于眼目之后的神秘之“筋”。在中医的眼中，天筋是眼睛血气流通之径，其通顺与否紧密关
今天，我们来讲讲“筋”。尽管“筋”在日常语境中并不常被提及，但它与经络之间存在着显著差异。筋“肝主筋”，众人皆晓。筋，专
现在的小孩无疑是家中的“宝”，自饮食起居至嬉戏娱乐，其抚养之任，非一人之力所能独任。木子身边不乏此景：两个父母加四位老人
肝脏，今时常因不良习惯所困、饮食失序、心绪跌宕无常而承受巨大负荷。久而久之，肝气凝滞不畅、气血流通受阻，实为困扰了许多人
如今，头痛已默默化作众多人士的“日常伴侣”，它以额前的束缚感、一侧的跃动式疼痛、头顶的沉重压迫及后脑勺的隐隐作痛等多样面
核桃，作为广受喜爱的干果品类之一，然而却未留意其内含的“珍宝”~分心木。据《本草纲目》记载：“分心木，能固肾涩精”。当其
在近期气温骤变、寒风频袭下，许多人都不慎为寒气所侵，咳嗽之声此起彼伏，成为了日常生活中的普遍现象。中医认为，一旦肺遭外寒
很久没写黄豆贴穴位的方法了，因时下气候多变之故，入冬以来数次回暖，致使多人入睡稍显艰难，今天，木子教大家一个方法，犹以还
当代生活，节奏急促，作息失序，打破体内和谐，尤其针对阳气虚弱、体寒偏重的人群，易陷入上热而下寒的困境之中。上热，显于头面
双眼的干涩疲惫，情绪也变得易怒且心神不宁，这其实都是肝火过盛的反映。肝气一旦过于亢进，就如猛火煮水，不单损耗我们的“津液
随着生活品质的持续提升，人们的饮食选择愈为繁复多变，往昔难得一见的山珍海味现今已成家常便饭。然而，这种膳食倾向的变迁，却
据史料记载，1884年仲夏某日午时，慈禧皇太后于享用御膳之际，一颗牙齿脱落竟意外脱落。那时，她已近知非之年（49岁），然
记得在小时候，秋冬因为天气干燥，时常有小孩子排便干硬的情况，老人便会用开水冲蛋来喝，见效很快，一般两三碗就改善了。还有在
血虚，简而言之，即体内“生命之泉”——血液，不够丰盈，难以完全滋润我们的身躯，进而激起一系列的不适反应。今天，木子来讲讲
许多人发现自己即便是吃顿饭也满头大汗，犹若身体成了“漏水”之阀，这种情况颇为阻碍日常活动。今天，木子来简单讲一个~固元四
签名：穴位、经络、技术、手法、功法
