任何时候，只要我心不动，一切便会豁然开朗。

善于过滤外界繁杂的信息，始终保持内心的镇定。或许善于从有利的一面看问题，遇事不慌不忙，冷静地分析问题。

《小窗幽记》中写：“独坐禅房，潇然无事，烹茶一壶，烧香一炉，看达摩面壁图。垂帘少顷，不觉心静神清，气柔息定。”

人只有在闲来无事时，才会留心观照自己的内心世界。独坐禅房中，煮一壶茶，燃一炉香，欣赏达摩面壁图。闭上眼睛，不知不觉中，心就变得安定而平和。

澄清浑浊、动荡的心。

真心在外物动荡中被掩盖，就好像波浪叠起的时候，我们无法看到水底的情况；只有当水平波静的时候，我们才能看到清澈的水底。

生活充满了种种偶然与不测，心情会因此受到影响。

没有人生来就懂得如何静心。经受住世事的磨练，根基才更稳固。才能在有事时心能定，无事时心亦静。学会按兵于不动，就能如静水般从容。

从容淡定，是一种活法，更是一种境界。

排除心中的杂念，不为外物所累，方可追求心灵的自由。以一颗安静的心，隔绝外界环境的干扰。

专注于当下所做的事，用整个身心来解决所面临的问题，而不是与自我纠缠。面对任何事情，物来则应，去则不留。