春天这几道菜可以多吃,清肝火补体虚

新梅冀食 2025-03-19 18:05:05

香辣菠萝炒牛肉

食材:牛肉200克,菠萝100克,青红椒各1个,蒜末、姜片适量,辣椒酱1勺,生抽、料酒、糖、盐适量。

做法:

牛肉切片,用生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。

菠萝切块,青红椒切丝。

热锅加油,放入蒜末、姜片爆香,加入牛肉翻炒至变色。

加入辣椒酱、菠萝块和青红椒丝,翻炒均匀。

调入糖和盐,炒至菠萝出汁即可。

注意事项:菠萝不宜炒太久,以免失去酸甜口感。

孜然杏鲍菇炒羊肉

食材:羊肉200克,杏鲍菇150克,孜然粉1勺,蒜末、姜片适量,生抽、料酒、盐适量。

做法:

羊肉切片,用生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。

杏鲍菇切片,焯水后沥干。

热锅加油,放入蒜末、姜片爆香,加入羊肉翻炒至变色。

加入杏鲍菇,撒上孜然粉,翻炒均匀。

调入盐,炒至入味即可。

注意事项:杏鲍菇焯水后更易入味。

柠檬香茅炒鸡丁

食材:鸡胸肉200克,柠檬1个,香茅2根,蒜末、姜片适量,生抽、糖、盐适量。

做法:

鸡胸肉切丁,用生抽、淀粉腌制10分钟。

柠檬取汁,香茅切段。

热锅加油,放入蒜末、姜片爆香,加入鸡丁翻炒至变色。

加入香茅段和柠檬汁,翻炒均匀。

调入糖和盐,炒至入味即可。

注意事项:柠檬汁最后加入,以保留清香。

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