春天进补吃这几道菜,滋润降火很健康

新梅冀食 2025-03-13 18:03:08

话梅糖醋排骨

食材:排骨400g、九制话梅5颗,宴友食用油步骤:

排骨焯水后煎至两面金黄;话梅去核切碎。

炒糖色至琥珀色,下排骨裹色,加话梅+生抽+醋+水焖20分钟。

收汁时撒白芝麻。注意:话梅提供酸味,需减少醋的用量防过酸。

沙姜紫苏炒花甲

食材:花甲500g、沙姜50g、紫苏叶10片步骤:

花甲吐沙洗净;沙姜拍碎,紫苏切丝。

爆香沙姜,下花甲大火翻炒至开口,加紫苏和鱼露。

沿锅边淋米酒增香。注意:花甲需提前吐沙干净,全程猛火保持鲜嫩。

韩式辣酱炒豆腐

食材:老豆腐300g、韩式辣酱20g、西葫芦100g步骤:

豆腐切三角块煎至两面金黄;西葫芦切片焯水。

蒜末爆锅,加辣酱炒出红油,下豆腐和西葫芦裹匀酱汁。

撒熟白芝麻点缀。注意:豆腐煎前用厨房纸吸干水分防溅油。

0 阅读:0