最近，朋友圈被一种病毒的消息刷屏，新闻里也频繁报道相关感染案例，它就是人偏肺病毒（HMPV）。

这一病毒的症状和普通感冒极为相似，可千万别小瞧它，其威力不容小觑，一旦发起威来，堪比流感，尤其是对老人、孩子这类免疫力较弱的人群，可能会造成严重威胁。

今天，咱们就给大家讲讲这人偏肺病毒，看看该如何防范？

人偏肺病毒究竟是什么来头？

人偏肺病毒可不是什么刚冒出来的 “新型病毒”。其实，早在 20 年前，科研人员就已经发现了它的踪迹。在这 20 年里，它一直悄无声息地在人群中存在着。

从传播特点来看，它和流感病毒有着很大的不同。

流感病毒常常兴风作浪，引发全球性的大流行，让全世界都为之紧张。可人偏肺病毒，虽然没有这般 “大动作”，却在世界各地频繁出现散发感染的记录。

以往，因为它的感染人数相对较少，所以没有引起大众太多的关注。但近期，情况发生了变化，感染人偏肺病毒的人数呈现出上升趋势，这才逐渐走进了大众的视野，引起了广泛的重视。

感染后身体会有哪些反应？

当我们不幸感染了人偏肺病毒后，最初的症状和普通感冒非常相似。多数患者会出现发烧的症状，体温可能会升高到 38℃甚至更高，身体也会随之感到乏力，同时，还会流鼻涕、咳嗽。一开始可能只是偶尔轻咳，随着病情发展，咳嗽可能会逐渐加重，还可能伴有全身酸痛。

如果病情没有得到及时控制，进一步发展为肺炎，情况就变得严重了。此时，患者会出现严重的呼吸困难。这种情况对于老年人、儿童以及免疫力低下者来说，尤为危险，因为他们的免疫系统相对较弱，难以有效地对抗病毒，发展成重症的风险更大。

目前，针对这类病毒，既没有专门的疫苗可以提前预防，也没有特效药物能够药到病除。

对于身体健康、免疫力正常的人来说，身体自身的免疫系统或许能够和病毒大战一场，最终战胜病毒，恢复健康；但对于免疫力低下的人群而言，一旦感染，如果拖延治疗，病毒就可能在体内肆意妄为，引发重症，甚至威胁到生命安全。

怎样保护自己和家人远离病毒？

面对人偏肺病毒的威胁，我们也并非毫无办法，一般情况下，做好以下几点，能为我们和家人的健康保驾护航。

第一、勤洗手。

在饭前便后、外出回家后，都要用流动的清水和肥皂（或洗手液）揉搓双手至少 20 秒，确保手部清洁到位。因为，人偏肺病毒主要通过接触传播，我们的双手每天会接触各种各样的物品，很容易沾染病毒，如果不及时洗手，当我们用手触摸口鼻时，病毒就会趁机进入体内，所以，在日常生活中，要养成勤洗手的好习惯。

第二、戴口罩。

口罩就像一道坚固的防线，能够有效地阻挡病毒进入呼吸道。特别是在出门去人多的地方，比如商场、超市、公交地铁等人员密集场所，一定要戴好口罩。选择口罩时，建议优先选择医用外科口罩或 N95 口罩，佩戴时要注意将口罩完全展开，覆盖住口鼻和下巴，确保口罩与面部紧密贴合，不留缝隙。

第三、增强免疫力。

免疫力是对抗病毒的根本之道，如果我们不幸感染了人偏肺病毒，一定要注意休息，合理作息对提升免疫力至关重要，每天要保证充足的睡眠时间，成年人一般需要 7 - 8 小时，儿童则需要更多；饮食要均衡，不能挑食偏食，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等，它们是身体制造抗体的重要原料，另外，还要摄入足够的新鲜蔬菜水果，它们富含维生素和矿物质，能够增强身体的抵抗力；适当运动也必不可少，像散步、慢跑、瑜伽等运动，每周坚持 3 - 5 次，每次 30 分钟左右，能够促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的免疫力。对于老人和孩子这些免疫力相对较弱的人群，更要格外注意从作息、饮食和运动等方面提升体质。

这里还要给大家一个小提醒，感染后可别 “嘚瑟”！一旦出现感冒症状，特别是咳嗽加重、呼吸困难或高烧不退时，一定要引起高度重视，建议尽早就医，医生能够通过专业的检查和诊断，判断病情的严重程度，并给予相应的治疗，防止病毒进一步损害身体。

虽然人偏肺病毒的威力相较于流感没有那么让人闻风丧胆，但它对于免疫力低下的人群而言，仍然可能是个棘手的大麻烦。为了自己和家人的健康，请务必牢记：预防大于治疗！我们做好每一个防护细节，保护好自己，其实也是在保护身边最爱的人。让我们从现在开始，行动起来，共同筑起抵御病毒的坚固防线。