文/兰妈谈育儿

好的关系一定是建立在好的方式上，如果和孩子之间的沟通出现了问题，那关系也不会好多少

认识一个妈妈，昨天下班回家的路上恰好遇到她在等电梯，整个人看起来格外疲惫

也是在浅聊几句中才发现，她最近和儿子正在闹不愉快，母子之间的感情也进入了冰点

事情还要从一个夜晚开始说起

那天晚上，儿子回家满脸开心地告诉她：“妈妈，妈妈，过几天的读书日活动，班主任选我当男主持人了，好开心呀”

说完，儿子仰起头满脸期待地等着妈妈夸奖

妈妈呢，大概也是意识到这一点，但又担心儿子会骄傲自大，想也没想地眉头一皱，然后说：“主持人有什么好稀奇的，把学习成绩搞上去才是本事，马上还要期中考试了，你还整天把心思放在这些没用的事情上，你自己什么学习档次，自己心里没点数吗”

就这样，儿子听完这些话就生气地把自己关在房间里不理人，觉得妈妈根本就不爱他，也不相信他

妈妈觉得儿子就是不听话、玻璃心，明明是事实、也是善意的忠告，他却生气地耍脾气把自己关在房间里

...

讲真的，一说孩子就生气，还把自己关在房间里不理人的一幕，对于绝大多数父母来说都是比较普遍熟悉的

而这也是导致亲子关系变得紧绷的主要原因

特别是孩子满心欢喜找你分享某事某物时，你的一句批评指责立马就会降低讲话欲望，孩子不愿意开口沟通了，那亲子关系也自然就会变得越来越差了

所以，和孩子讲话也是一门学问，需要有效沟通的技巧与方法，更需要发挥我们的智商与智慧

在这里，兰妈就要分享一个和孩子和解的新招式了-课题分离

学会这个方法，和孩子之间的关系就可以得到有效缓解

01

改变讲话方式

一步步打开孩子关上的心门

课题分离，这是属于一种心理学定义，指的是从心理上能清晰认知划清自己和他人的责任边界，不干涉他人的选择，别人的干涉也影响不到自己

在有效减少外界评价带来内耗、和烦恼的情况下，专注于自身就是一门课题，也能帮我们更好地理解自己内心、为自己的情绪负责

所以，当我们因为孩子心累、焦虑、甚至晚上睡觉失眠的时候，就要思考一个问题：是不是活在孩子的“课题”里太久了

是的，相信不止兰妈一个，很多人自从当了母亲后，圈子就小的可怜，每天除了围着孩子转，就是一门心思地做好家庭主妇

很难想象，一个整天连讲话朋友都没有，有情绪没地方发泄，有心事也没地方述说的情况下，再坚强的内心迟早也会有被逼疯的一天

有位妈妈曾告诉我说：

你有没有发现，真正让你感到心累，被压得喘不过气的，往往就是那个你最亲近、还最重要的人，当你为他们操碎了心，换来的却是烦躁、冷漠还有指责时，寒心程度自然是不言而喻了

是的，压垮最后一根稻草的，往往就是你身边最亲近的那个人，也因为你深陷对方“课题”已久，才会被对方牵着走，忘记了怎么想、怎么选，更忘记了怎么活...

不想在教育中最终成为那个吃力不讨好的妈妈，那我们就需要学会这个新名词-课题分离

分离，听上去或许是有着分别的不舍感，但课题分离

不是冷漠、更不是逃避，而是属于心理学中比较成熟的自我界限

学会分离之后，你只需要做到对自己的课题负责，孩子的想法、孩子的选择、还有孩子的人生，都试着去理解尊重、还有接受，就能发现和孩子分离并不是让感情变淡，反而还因为分离更加思念、亲近对方

认识的一个妈妈就是如此，全职妈妈十年，她成功把女儿养成了一个动不动喊话让她“滚”、还经常抱怨自己被苛待的白眼狼

有一次，妈妈就是被一句“你滚，你去上班，我要奶奶照顾我”，直接给气得离家出走

直到在外面冷静一段时间，她也彻底想明白了，不再脚跟脚地在孩子身后催促唠叨，对于孩子的想法更是认真听完后再温柔地发表建议

女儿那边呢，看到妈妈的转变后也不再那么倔犟、冷漠，回家看到妈妈都会有意无意地找一些话题主动聊天

看得出，“距离”真的会产生美

而所谓的距离呢，可并不是我们表面上看到的那样划清界限，是属于尊重形式的边界感

学会尊重孩子的意愿，理解孩子的决定，然后再尊重孩子的努力成果，哪怕是微微的一点小进步都去表扬，就能让正在努力的孩子露出自信笑容

02

改变思想观念

孩子的事情只建议不做决定

你和孩子之间的关系好不好，看看孩子回家会不会向你分享新鲜事就知道了

这一点很重要，也是拉近亲子关系最直接简单的方法

兰妈就是如此，之前有那么一段时间，我两个女儿的关系都发展得比较紧张

大女儿倔犟，不喜欢听我的唠叨批评，回家后就处处和我顶嘴，甚至还经常把她自己关在房间里不理人

小女儿腼腆，虽然表面上对我言听计从，可私底下也经常和姐姐抱怨说：“我妈真烦人”

看着一手养大的闺女，一个比一个觉得我烦，心中的感受五味杂陈，也难受得彻夜难眠

后来，还是在一个老师那里听课才明白，原来孩子“反叛”，其实是他们走向自强和独立的必经之路

如果孩子一反抗我们就拔刺，那孩子必然也会和家长陷入“权利”的斗争中

明白这一点后，我立马改变了自己的思想观念，不再事事干涉女儿、也不再挑三拣四

就这样，在一次次温柔和声的沟通环境下，和女儿之间的相处也变得越来越松弛和谐了

认识一个男孩，他对父母的态度就截然不同

因为妈妈对他总是命令、指责，他要么左耳朵进、右耳朵出，要么阳奉阴违地敷衍摆烂

而面对爸爸就不同了，因为爸爸和他说话的时候轻言细语、态度温和，他遇到事情第一时间想到的也是爸爸，读大学4年期间，甚至没有给妈妈打一通电话，大事小事都是直接找爸爸

看得出，父母教育孩子的思想观念，直接决定沟通心态、也会影响着最终的沟通效果

想要和孩子保持良好的亲子关系，我们就要改变自己的思想观念，特别是孩子的事情都要做到只建议不做决定

当孩子可以自己的事情自己做决定，也能感受到明显的尊重、包容、共情、还有爱时，就能发现我们和孩子之间的相处就会变得松弛而和谐

03

改变情绪态度

学会不同话用不同态度沟通

听过这样一句话：

找到打开孩子心门的那把钥匙，你和孩子的沟通就简单多了

不否定，打开孩子心门的重要性，可如何才能有效打开孩子的心门，建立有效沟通呢

从一位妈妈那里学到了5个亲子沟通招数，现在分享给大家：

1、认可的话，要赞扬地讲

2、批评的话，要鼓励地讲

3、请求的话，要商量地讲

4、怀疑的话，要温柔地讲

5、反对的话，要尊重地讲

朋友小艾回忆童年经历时，久久不能释怀

因为那年高二模拟考试时他逆袭成了班上第一，回家激动把这个消息告诉母亲时，母亲只是瞥了她一眼，然后说：“你这是瞎猫碰上死耗子，纯属侥幸罢了，有什么好兴奋的”

一句话，瞬间把人的激进与自信全部打乱，后面每次面对学习的时候也像泄了气的皮球一样，完全没有向上的激情与勇气了

是呀，人生不可能一帆风顺，每个人都会遇到自己的成长瓶颈，面对过不去的坎儿时想办法走出困境，才能让自己继续走在健康的成长路径上

和孩子之间的亲子沟通也是一样，我们家长首先要明白的真相就是：养孩子不是驯兽，而是让孩子真正把我们当朋友，接纳我们

还有一位妈妈，以前和儿子讲话的时候都是命令的口吻：

“怎么搞的”

“现在，立马，马上，把这些都清理干净”

结果，儿子每次听到这些话都故意装作没听到，然后还烦躁地顶嘴说：“要清理你自己清理，别来烦我”

后来，面对糟糕的亲子关系反省了一段时间后，妈妈才尝试换一种孩子能接受的方式去沟通：

.比如，孩子玩具乱丢不清理

.妈妈不再批评指责，而是关心地说：“你看，玩具摆在地上哪里都是，如果你走的时候摔跤了怎么办，妈妈会心疼坏了”

.儿子开始还不听不信，直到某次真的被玩具绊倒，他爬起来的第一件事就是把玩具丢进玩具框

自此，玩具玩好了，不用提醒，他也会主动放在该放的位置

所以，孩子的成长都是在试错过程中再不断纠错，我们家长要做的，就是在沟通中让孩子成为一个知错就改的好孩子

以上5个亲子沟通招数，可是比我们遇到问题只会指责抱怨要更有实效

那么，关于能孩子和解的“课题分离”新招式，大家还有哪些不一样的建议与看法呢？欢迎评论区留言分享！