早上上完厕所之后啊，咱先别冲，可以观察一下自己的大便状态，是阴虚、阳虚，还是湿热？
第一种情况是阴虚体质这类人由于体内津液不足，肠道失去濡润，大便往往干结如羊粪，排便费力。同时还常伴有口干咽燥、手足心热、失眠多梦、夜间盗汗等虚热症状。中医认为这是阴不制阳所致，调理就需要滋阴润燥了，可以参考六味地黄丸加减。
第二种是阳虚体质阳气就像身体的"小太阳"，阳气不足时，脾胃运化无力，就容易出现大便稀溏、容易腹泻的情况。这类人特别怕冷，尤其是腹部发凉，不能吃生冷食物，整天精神不振。调理就需要温阳化湿了，可以参考附子理中丸加减，帮助恢复脾胃的运化功能。
第三种是湿热体质这类人湿热蕴结肠道，会导致大便粘腻臭秽，肛门灼热，同时头面部容易出油，伴有口苦口臭、食欲不振等症状。这种情况需要清热化湿，使湿热之邪从小便排出，可以参考龙胆泻肝丸加减。
好了，今天的分享就到这里了。最后提醒大家：如有不适，尽快咨询专业的医生进行辨证，不可盲目用药！
