中医常说，“气旺则人强，气衰则人萎”。这句话道出了“气”对人体的重要性。我们常说的“精气神”，其中“气”是连接“精”与“神”的桥梁，肺气 脾气 肾气是人体最重要的三种气，就像三根支柱，支撑着我们的健康大厦，肺气就像人体的空调，主管呼吸，调节体温；脾气好比后勤部长，负责消化吸收，输送营养；肾气则是生命之源，掌管生长发育，维持生命活力。三气相互配合，共同维持着人体的正常运转。

现代人生活压力大，很多人出现了肺气不足，脾气虚弱，肾气亏损的情况。肺气不足容易感冒咳嗽；脾气虚弱，导致消化不良；肾气亏损则会出现腰膝酸软，精神不振，这些症状都在提醒我们，该补气了。

在众多补气药材中，黄芪可是一位全能选手，它性味甘温，归肺、脾、肾三经，既能够补肺固表，又能够健脾利湿，能够益肾强身。

现代研究证实，黄芪含有黄芪多糖。黄芪皂苷等多种活性成分，能够增强免疫力，改善心肺功能，调节内分泌。

不过使用黄芪补气，要注意黄芪性温，阴虚火旺者慎用，服用前最好咨询中医师。补气贵在坚持，除了适当使用黄芪外，还需要注意作息规律，适度运动，保持心情愉悦。

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