随着智能手机和互联网络的不断发展，很多人的夜晚活动时间都是与手机长时间相伴，那么你是否在夜晚玩手机的时候会感到眼睛酸痛呢？今天就跟大家分享如何减少这种状况和熬夜玩手机的两个小技巧！（本文以自用三星S10e为例，不同手机不同系统会略有不同，新机型新系统应该都有这两个模式，较老机型和系统可能没有，仅供参考）

1、护眼模式

全局护眼模式是通过调节屏幕的色温让人们在晚上玩手机感到舒适，一般都为暖色。这个模式以前都是以独立app才能实现，现在国内各品牌各系统基本上都这个模式内置了。护眼模式的开启也很简单，有两种方法。

（1）在控制中心里找到护眼模式，点击并打开。

（2）在设置->显示->护眼模式开启。

三星S10e的护眼模式也有一些人性化的设置，控制中心里长按护眼模式按钮，或者系统设置里点击进入。护眼模式的设定模式也有两种，第一：立即启动，根据自己的使用需求选择开启关闭，可以根据自己的需求调节不透明度；第二：定时开启，设定固定时间开启，不需要繁琐的操作自己进行开启。

2、夜间模式

夜间模式可以直接将系统和软件背景直接变为深色，减少高强度光线对眼睛的刺激。它的打开方式和设置方式跟护眼模式差不多，也支持定时开启。

不过这个夜间模式也有些不足之处，就是仅支持系统和三星自家软件，对第三方的软件基本上都不支持，不知道其它品牌的手机和系统是不是也是这种情况。

话说我自己平时不管白天还是晚上都是同时开启这个两个模式的，双重保护，自我安慰。不过，最后还是希望大家能够保持良好的用眼卫生和习惯，尽量不要熬夜玩手机。