40岁，正是男人到中年的时候，对很多人来说，人生已经走过了一半，而退休的日子却还遥遥无期。

尽管如此，他们依然不得不为生活四处奔波。

过了40岁的男人，往往会有以下几种状态，主要可以分为以下几类：

第一，人变得越来越现实。

没有意义的活动，能不参加就不参加；没有意义的社交，能拒绝就拒绝，能躲开就躲开。

大家活得越来越现实，有时候宁可一个人坐着发呆，也不愿意出去跟昔日的狐朋狗友喝酒、打麻将。

以前，到了夏天，大家可能喜欢喝酒、烤串、泡吧，但现在却越来越喜欢一个人跑步、喝茶、读书。

感觉越往后，越孤独，跟什么人也没有太多的话题可聊。

人也变得越来越功利，越来越现实。

第二，开始注重自身的健康。

烟戒了，酒戒了，其他不良的生活习惯也戒了，开始早睡早起，尽量不吃外卖，不在外面吃饭了，喜欢自己下厨了。

因为过了40岁，越来越感觉到健康的重要性。

身体状态过了巅峰期，熬夜已经熬不住了，只能硬撑着。

越来越习惯于规律的生活，每天固定的时间做固定的事情，不喜欢杂乱无章，总是希望身体保持一个稳定的状态。

吃饭、睡觉、跑步、运动、工作、读书，生活变得非常有规律，不再像年轻时那样毫无章法。

第三，越来越低调。

年轻的时候喜欢追求时尚，衣服要穿得有创意、新鲜亮眼。

到了40岁以后，突然喜欢单调的颜色，常年以灰色、黑色或白色为主，不再追求花里胡哨的搭配。

衣服也以中规中矩的西装、休闲装、夹克或运动衣为主。

就算和朋友在一起聊天，也不再整天炫耀自己，谈论自己的生活和工作，而是习惯于聆听他人，聊一些更加现实的内容，比如工作、孩子、身体健康等。

话题也变得不一样了，人也越来越低调。

在单位里，能不出头就不出头，能不提意见就不提意见，工作尽量低调为主，不张扬，不胡乱创新，以稳定为主，不求无功，但求无过。

第四，读书的内容也发生了变化。

说到读书的类型，就拿我来说，我的阅读习惯也发生了不小的变化。

40岁之前，我特别喜欢看一些商业、管理、个人成长类的书籍，尤其是那些大牌作者写的畅销书。

但过了40岁，我发现，不仅我变了，身边的朋友们也都变了。

大家都不太看那些畅销书了，也很少关注那些大牌作者的作品。

相反，大家开始更多地阅读历史文化、传统国学类的书籍，逐渐进入一种沉思和反思的状态。

我们不再急急忙忙地赶路，也不再追求表面的热闹，而是更愿意去探寻生命的真谛和人生的真理。

我们不再执着于术层面的东西，而是更愿意去追寻道德和本质层面的东西。

以上就是我过了40岁之后，发现自己以及身边朋友的一些重大变化。

尤其是身边的一些朋友，基本上都戒烟戒酒了，生活态度也变得更加平和和深刻。人也变得深邃了。

你身边的朋友有这些变化吗？